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...），黄瓜1根，胡萝卜1/3根，调味萝卜5条，寿司海苔5张，大米，寿司醋，盐，鱼子酱，青芥辣。 做法： 1.黄瓜清洗干净后切条。 2.胡萝卜洗净去皮切条，加少许盐腌制一下让胡萝卜条变软。 3.调味萝卜条备用。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
龙眼肉的几种食用方法桂圆粥用料大米250克，糯米400克，桂圆180克，红枣50克，水14000克，白糖450克。做法1、将两种米混合，桂圆、红枣等原辅材料，分别用水淘洗干净待用。2、锅中加水14000克烧开，下入混合后的两种米，大火...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...燥便秘。羊肉粥肉苁蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米 100克与药汁同煮粥。治疗老
栏目:饮食营养 作者:佚名
...一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢?吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...足自己的口欲。糖尿病都不能吃甜食，就连我们平时吃的大米都得控制，最好只吃些面食。所以糖尿病人最好要在饮食上格外注意，千万不能碰甜食，以防血糖升高，危
栏目:健康生活 作者:佚名
...豌豆：豌豆100克，丝瓜50克，猪油，味精、盐适量米饭：大米150克晚餐猪肝炒毛豆：猪肝
栏目:儿童 作者:小爱
...，玉米可是当地人的主粮食呀！就是好比我们南方人吃的大米，养活了一家老小的，北方人做玉米的方式就更多了，可以做成面，馒头，玉米饼，都是很
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...粥食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g。 做法：1)山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净2)大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再 熬粥，就不会有苦
栏目:饮食营养 作者:佚名
...以吃一些含糖量或者淀粉含量比较高的食物，比如说对于大米饭或者面类食物中所富含的淀粉含量是非常丰富的，但是对于紫米来说，作为一种珍贵的品种，那么血糖高可以吃紫米吗?如
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养价值是不同的，大家都喜欢吃糙米吗，它要比较普通的大米更粗糙一些，营养价值很高的，可以煮饭啊，还可以煮粥，辣看看糙米的食用功效以及适合人群吧，更多的了解它。糙米的功效1.糙米对肥胖和胃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动