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菊花茶菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。红枣茶需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、寒凉食物咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。二、肥甘厚味食物中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负...
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鲜大枣吃多了好吗1、鲜大枣吃多了会怎么样鲜大枣进食过多，易产生腹泻并将伤害脾。过多食用鲜大枣会导致腹胀，也就是肚子胀气。过多食用鲜大枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当感冒患者要搭乘公交的时候，最好戴上口罩，特别是在上下班高峰期，如果自己有感冒而不戴口罩，不仅会把病菌传染给其他人，而且自己的呼吸道也会出现一些并发症，除此以外，感冒患者还要注意下面的细节，避免把感冒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
英国毛发学专家菲利普？金斯利的最新文章，告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
你是不是不好意思与人亲近，不敢靠近开口说话跟大笑？的确，患了口臭甚是让人尴尬。如何快速去口臭呢？下面为你介绍去口臭的妙招。口臭一般可分为单纯性和继发性两大类：单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大枣枸杞泡酒的功效第一：增强身体免疫力服用大枣枸杞酒可以很好的增强身体免疫力，这是因为这种药酒的主要材料中就含有大量身体所需要的营养物质，例如糖分、维生素、胡萝卜素等，服用之后对身体具有比较强的滋补作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋季阳虚体质应多吃羊肉秋季人们极易出现倦怠、乏力等症状。在民间素有“秋补”习俗，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。一般来说阳虚体质人表...
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三阴交处于脾经、肾经、肝经三条阴经交会处，是身体里鼎鼎大名的保健名穴。 中医认为，脾统血，肝藏血行气，肾藏精，三阴交穴虽归属于脾经，但因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
葛根粉的作用与功效1、葛根粉也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的...
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