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太极拳之“松”一、松的本质和正确含义松的本质是内气在身体内各个部位畅通无阻而逐步凝聚成内劲，继而使身体像松树一样对外来力量既能化解又能反弹的一种特殊状态，因此，内气和内劲在体内畅通无阻是松的根源。从另...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练好太极拳首先必须放松，才能达到去僵求柔目的。只有松才能沉，松是太极拳之灵魂。松是柔的劲道，是拳势中的规矩，是自然放松。放松关节是开启的，肌肉软组织是开展的。皮肤的毛孔要随呼吸和动作的开展而开放，精...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳技击从某种意义上来说，就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动，因此拳者在推手过程中对平衡极为重视。影响平銜的因素，从自己主观方面来看，主要是劲力分配的轻重和呼吸鼓荡的浮沉。“太极轻重浮沉解...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形……劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内外...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在我国习练太极拳和研究太极拳方面，对于尾闾中正这个要领，几乎无人不晓。但由于古代拳谱论述过于简要，或者说较为抽象，加上各家各门各派，从自己的实践经验出发，在解释上各有其说，而很难从生理学、解剖学以...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳者，自然之法成，是为以拳而演绎天地运化之道，时人若得之法，乃祛病、体健、延年、益寿。人生于世，莫不以健康为道。观国之内外，习太极者之众多，然于其中性命根基收益者甚少。习拳之多载，而体之不健，腰...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...,在藏语里是吉祥如意的意思,而我现在的吉祥；如意都是太极拳给我带来的。我经常说的+句话是：“我有今天,全靠太极拳,全靠赵斌老师。”我是青海互助县人,是生活的环境造就了我吃苦耐劳、刚毅豁达的性格。1960年,我随丈夫
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极与海兰珠。清朝的皇帝都很痴情，其中最出名的当属皇太极和顺治帝。顺治的痴情表现在，他最爱的妃子董鄂氏死后，顺治看破红尘出家了;而皇太极在宸妃海兰珠去世之后，失魂落魄差点马上随之而去。那么皇太极最宠...
栏目:野史 作者:华里士
这是一篇难得一见的太极心法妙文，道出了很多不传之秘。若是有缘，您就试一试可是，还是有些障眼法在里面，也难能可贵了，人要知足，不可多贪，在当今不求回报的这样奉献者，我们肃然起敬。让我们向这一武者施一大...
栏目:运动健身 作者:众妙之门