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对平时不爱运动锻炼的人们来说，小肚子还是经常可见的，那么慢跑可以减小肚子吗？腹部的赘肉是最容易形成的，不过也很容易减掉，只要能够在运动锻炼的同时，改善饮食习惯，效果就很好。其中慢跑是最常见的一种瘦身方...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
对有腿肌的人们来说，要想将肌肉消除掉，也是比较困难的，需要找到正确的方法才能见效，那么慢跑可以瘦肌肉小腿吗要注意什么？其实慢跑这样的运动方式有很多的好处和功效，既能强身健体，也能减肥瘦身，若是能够掌握...
栏目:运动健身 作者:佚名
...，阴虚火旺所导致。特别是对体质阴虚，身体又偏瘦的人来说，更容易出现这种情况。脸
栏目:健康生活 作者:佚名
支气管哮喘简单来说就是各种因素导致的气道炎症、支气管痉挛，会出现咳嗽、咳痰、喘息、呼吸困难、胸闷等症状，主要是接触过敏原、受到冷空气刺激、感冒等导致发病，那么支气管炎哮喘有什么办法控制吗？1、首先，使...
栏目:健康生活 作者:佚名
...度的空气中1小时所消耗的热能。这对于肥胖的中老年人来说，是一种最
栏目:运动健身 作者:健身营养师
中药丹参的副作用对于中国人来说，对于各种中药都非常的熟悉了，因为中国人还是信赖中医多一些，其中中药丹参是很多人都非常常见，作为一种常用中成药，虽然它的药效非常的好，也非常的稳定，但是是药三分毒，它的副...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...性多有体寒的症状，那么体寒究竟是什么原因呢？中医上来说，体寒与肾有千丝万缕的关系，肾五行属水，性质寒冷。如果心火能下来温煦肾水，那么女性身体的一些部位，比如腰膝就不会寒凝而痛。而恰恰是因为有淤，肾水上...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。补觉莫过头 小心会得病由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神经
栏目:健康生活 作者:佚名
咳嗽多发于感冒，或感冒以后，大致来说主要是呼吸道感染所致，引起的呼吸道感染，或支气管有炎症、肺局部有炎症。咳嗽吃什么药好的快?那么我们了解病因之后，就可以选择用药了。咳嗽临床表现：1.咳嗽的性质咳嗽无痰或...
栏目:健康生活 作者:佚名
...性经行头痛，头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20％。女性常常在经前或经后，出现头痛，并伴有头...
栏目:健康生活 作者:祝由网