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...和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物...
栏目:女性 作者:妙手生春
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、什么食物有助头发生长1、鲑鱼（大马哈鱼）鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。冬瓜降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...了！冬天是人体进补好时节，很适合温补。羊肉作为温性食物，则为上选。冬季防寒温补食羊肉无论是煮羊肉还是涮羊肉，羊肉都很适宜冬天吃。羊肉肉质细嫩，容易消化，且跟猪肉相比，不饱和脂肪
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...者通过考察研究后认为，茶叶最早是云南少数民族的可口食物。湖南民间文化工作者曹子丹酷爱研究茶文化史。他多次赴云南考察后发现，云南的思茅、西双版纳地区很
栏目:茶常识 作者:茶百科
...饮食调整也很重要。医生建议她多吃一些富含雌性激素的食物，如豆类、坚果、水果等。
栏目:女性 作者:吃出健康
...在这个时间段不应该做任何的减肥计划，还要避免吃冷的食物，多补充钙质和维生素，多做
栏目:健康生活 作者:夕阳红
处暑预防秋乏的方法,,睡眠充足不吃油腻食物俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。“处暑”知道在处暑的时候感到“秋乏”，那...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些食物含铁多,孕期补铁的食疗一、孕期为什么需要补铁铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红