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美国研究称每天做俯卧撑可保护血管美国的一项新研究结果表明，经常进行举重、俯卧撑等力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。俯卧撑训...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、怎么煮玉米才最好吃呢买玉米时，最好不要那种剥掉外皮的。挑新鲜的玉米，越新鲜越好。放得太久的玉米，其中的糖分会转化为淀粉，味道变差。把玉米外面的那些发硬的皮剥掉，只留最里面的两层薄衣。如果带着叶子煮...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
男人踮脚小便可强肾我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，其源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。方法是双足并拢着地，用...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
白领女性炎热夏季少不了这些食物很多的白领女性都是女强人哦，她们不仅在工作上面很突出，而且还在家庭中承担着很大的作用和位置，所以在平时的时候应该注意保养自己，职场的女性春季吃什么好呢，下面这些食材比较适...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
千日红花茶的功效与作用是什么,千日红，又称圆仔花、百日红、火球花，是石竹目苋科千日红属，热带和亚热带常见花卉，原产美洲巴西、巴拿马和危地马拉，现今主产于我国长江以南地区。千日红的花语是“不朽”。千日红...
栏目:功效 作者:品茶
鸡血藤的药用功效和用法每一种中药材都有着它不同的保健的作用和效果的哦，你知道鸡血藤吗，今天小编就带大家去了解一下什么是鸡血藤吧。它具有治疗疾病的作用，对于出现的手脚麻木啊还有肢体瘫痪的情况有改善的作用...
栏目:中药常识 作者:祝由师
女性喝红酒会发胖吗对于女性朋友来说，她们肯定也会非常注重自己的身材，毕竟保持好身体，也能够提升一定的颜值，才会变得更有气质。许多女性朋友，因为工作关系每天都需要去应酬，一应酬便需要喝一些红酒。那么女性...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
过量食用芒果的危害相信我们大家在生活中是经常能够吃到芒果的，当然，在生活中经常食用一些芒果，既可以帮助我们大家补充营养物质，还可以起到不错的保健功效，但是我们大家也不能过量的食用芒果，过量的食用芒果严...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
艾灸养生不是所有人适合艾灸是我们现在非常流行的一些养生的方法，很多人都会选择在闲暇的时候选择艾灸，可以很好的帮助我们放松身心，而且可以很好的帮助我们身体排出毒素，对于改善身体健康非常有帮助，而且有不错...
栏目:健康综合 作者:祝由网
盘点释迦含有的营养素的种类食物的种类有很多，瓜果蔬菜是我们生活中不可缺少的一部分了，不同的食物营养价值也是不一样的哦。不知大家对于释迦这种水果了解多少呢，有多少营养物质呢，来看看系哦啊吧的介绍吧。1释...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动