大道家园传统文化

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1491. 失眠两个月算严重失眠吗 [12%]

...重失眠,患者可通过日常护理、心理治疗、药物治疗改善睡眠质量,具体如下:1.日常护理养成规律的作息时间

栏目:健康综合 作者:佚名

1492. 细数那些导致你更疲劳的生活习惯 [12%]

细数那些导致你更疲劳的生活习惯1、睡眠环境光线过强外在表现:即使睡眠时间充足,第二天也像没睡够一样疲惫。疲惫原因:如果睡觉时习惯开着灯、开着电视,或者手机待机指示灯一直在枕边闪烁,那么你大脑内的褪黑激...

栏目:健康生活 作者:健康管理师

1493. 60岁后每天睡多久算健康?世卫组织:只要在这一范围内都正常! [12%]

...在短短数十年的生命光阴中,我们有近1/3的时间都花在了睡眠上!每个人都需要睡眠睡眠的目的就是为了让各个器官得到充分的休息和调整,给第二天的工作、生活提供动力和精力,能让你可以支撑

栏目:健康生活 作者:佚名

1494. 春季四大种严重致命疾病不可忽视 [12%]

...发热,没有其它原因,如吃得过饱、吃了油腻食品、夜间睡眠不足等可以解释的吃不下饭,甚至饭后恶心、呕吐、乏力,连上一步楼梯都感费力、面

栏目:春季养生 作者:佚名

1495. 男性困得早,警惕高血压 [12%]

...高血压。日本广岛大学研究人员研究了2400名成年男性的睡眠习惯,发现高血压患者犯困时间明显偏早。平均而言,男性高血压患者上床睡觉的时间比健康男性早18分钟。然而,睡得早

栏目:健康生活 作者:佚名

1496. 更年期如何调理身体-更年期保养方法推荐 [12%]

1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性,按时睡眠和起床,保证每天8个小时的睡眠时间,工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡,半小时至1小时即可,可用来打球、跳舞或打太极等,可以结合自己的兴趣去做...

栏目:老人 作者:佚名

1497. 新生儿睡枕头更好?长期用枕头小心驼背 [12%]

众所周知,刚出生的孩子一般每天的大部分时间都是在睡眠中度过的,因此睡眠环境对于新生儿来说是很重要的。在我的印象中,新生儿睡觉一般都是用舒服的小毯子枕头的,很少会用枕头枕。那么,从科学的角度来看,新生儿...

栏目:健康生活 作者:祝由网

1498. 看看蜂蜜怎么吃对身体好,蜂蜜健康吃法介绍 [12%]

...时间吃,会比较好的。以我所知道的,如果为了安神促进睡眠的话,那就自然是在睡前吃,大概睡前半个小时比较合适;如果为了促进消化,防止便秘,最好

栏目:健康生活 作者:妙手生春

1499. 晚上几点睡觉才不算熬夜? [12%]

...23:00 入睡,冬季 21:30-22:30入睡。同时要根据季节调整睡眠时间的长短,夏季夜短就少睡点,冬季夜长又冷就多睡点!夏天睡7-8个小时,冬天睡8-

栏目:健康生活 作者:健康管理师

1500. 这6类人千万别泡脚 [12%]

泡脚可以促进血气循环、利于睡眠,并可辅助治疗某些疾病,但同时也应该注意以下问题,否则不但达不到养生的疗效,反而适得其反。1、最佳时长20—30分钟泡脚时间不宜过长,以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应...

栏目:健康生活 作者:祝由网