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...》第六期和2011年《中华武术》第十一期分别刊发拙文《太极拳之劲》、《解读“用意不用力”》，文中对“劲”、“意”的解读引起许多拳友同道的关注与兴趣，有人建议我做进一步的论述。笔者不揣浅陋，结合太极拳之气，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳外在的表现形式是手眼身法步，是攻防技巧、武术招式，是武化。太极拳内在的精神世界是文雅、文明，是文质彬彬、文以载道，是传统思想，是文化。身心放松是解除自我约束，释放生命潜能的功夫，是各种健身、修...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...医学会内科学会副主任委员。他不但医术精湛，且是杨式太极拳名家崔毅士亲传弟子，现任北京永年太极拳社名誉社长，对保健养生方法极有研究。) 源远流长 中医学内容极其丰富，在
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 - 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 - 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳，有唐朝（公元618~907年）许宣平、李道子、元、明（公元1260~1644年）张三丰、明朝（公元1368~1644年）王宗岳和清朝（公元1644~1911年）陈王廷等几种不同的说法。太极拳综合吸收了中国古代以来的各种拳法的精
栏目:运动健身 作者:众妙之门
武当太极拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄...
栏目:运动健身 作者:佚名
大家好，这里是小编，今天给大家说说皇太极的故事，欢迎关注哦。十七世纪四十年代，清朝太宗皇帝皇太极在炕上突然停止了呼吸，享年五十二岁，而他的死因也成了历史上的谜题。历史上关于这件事的记载都是说皇太极"无...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...老师在文章《五道关口，三层境界》中，论及了练好陈式太极拳要过五关，其中一关就是呼吸关。说到呼吸关，我结合自身习拳练拳的体会，深深地感受到了处理好呼吸问题的重要作用。说呼吸关重要，首先是因为呼吸是太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳为我同特有的武术项目，是传统健身方法之一，由于动作稳定、姿势放松、运动量适中，所以适合高血压I、II期患者以及高血压合并冠心病的患者采用，在治疗高血压的自然疗法中占有重要地位。太极拳为“意、气、形”...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好像差不多，仅仅是不易感冒。其原因有二，一是练拳的时间不够，即运动量不够。如果每天只练三遍简化太极拳，大约需时15钟，对体弱的人来说可能合适，对一般...
栏目:运动健身 作者:众妙之门