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...当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。3．血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧
栏目:健康生活 作者:妙手生春
（1） 瘦大腿根部--趴下两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。（2） 瘦大腿内侧--做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...持这样的状态，勾起右边脚，让后脚跟往上顶，同时伸直大腿内侧、膝盖内侧、小腿肚、以及腿胫
栏目:减肥美容 作者:佚名
...。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、简易坐冥想功动作步骤：坐在垫子上，左脚脚心贴在右大腿内侧，右脚脚心反方向贴在左小腿内侧，调整身体重心。双腿尽量平铺在地板上，直立腰背，微收下颚，并尽量向上拉伸颈部；双手拇指与食指相接（莲花指），手心...
栏目:健康生活 作者:祝由网
怎么瘦腿-简单几招练成修长美腿Step1、毛巾瘦大腿全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同时双臂向上举直，拉伸全身，锻炼大腿的肌力，还能矫正O型腿。Step2、上...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
什么人易患股癣？股癣是发生于腹股沟、大腿内侧上部及外阴部的癣病。最常见的部位是阴囊对侧的大腿皮肤，损害初起为一小片斑丘疹，色红，表面可出现小鳞屑。随后皮疹扩大，向四周逐渐蔓延，形成环状或半环状斑片。一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、气血不足的表现，这时就可以按摩血海穴。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸。即坐在椅子上，将腿绷直
栏目:健康生活 作者:佚名
...方法是按照从胸部、肩部、背部和肩膀等上身，到臀部、大腿、小腿等下身的顺序进行。1、腰部+腿部运动可以一边看电视一边进行的运动。侧卧后用双手支地，将腿抬起、放下30次，则腰部和大腿内侧肌肉酸痛。2、腰部+背部运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...篮球的小张却出师未捷身先“伤”，拖着一拐一歪的弯曲大腿前来医院就诊，经详细检查后确诊为大腿内侧半月板损伤。广州医科大学附属第五
栏目:运动健身 作者:祝由网