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栏目:饮食营养 作者:槐米
肥胖、脂肪肝、高脂血症这些是富贵病，经常会同时发生，一般认为跟营养过剩，吃太多胆固醇类、脂肪类的食品过多有关系，当然缺乏运动也是一个很重要的因素，吃下去的东西没有正常的能量消耗，身体没有达到平衡的状态...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...于血虚的人来说,首先,“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健运脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。其次,气可以推动血液的生成和运行,如气...
栏目:中医健康 作者:中医世家
人进入老年后，各种慢性病都找上门来，因此平时用药时最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。作者本人的养生经验，只有某些急性发作病情，不得不使用一些抗生素类药物外，基本上不用西药，以中成药或中药汤剂调理为...
栏目:老人 作者:健康管理师
冬天是进补的黄金期，进补能不能达到高效，关键是看脾胃受不受补。脾胃是后天之本，气血生化之源，只有把脾胃调养好了，进补养生才能达到事半功倍的效果。冬季养脾胃，可以常吃菜中“小人参”—— 胡萝卜，不仅有助...
栏目:饮食营养 作者:柳华
第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲...
栏目:中医健康 作者:中医世家
第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子...
栏目:中医健康 作者:中医世家
第1步：调脾胃脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲...
栏目:中医健康 作者:中医世家
肠道可以称为人类的第二个“大脑”。肠道有一千亿个神经细胞，主要负责人们下意识的活动，控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季吃养生粥清热祛湿健脾胃夏季天气炎热，要注意防暑降温的工作哦，除了注意一些常识以外，其实饮食也是很重要的一个方面哦。夏季要注意清热祛湿，其实很多的粥品就具有这样的好处，一起来看看夏季适合的养生粥吧。...
栏目:夏季养生 作者:四季调养