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...提，但有些不好的坏习惯反而有利于身体健康。就拿抖腿来说，大部分人认为抖腿是不礼貌的行为，不过适当的抖腿，反而有利于身体健康，保护下肢血管，防止血栓生成。哪些不好的习惯能长寿？1、抖腿在公众场合抖腿确实...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...生活，没了它我们什么事都不能做成，所以手指对于我们来说还是相当重要的，今天小编就带你了解一下从手指如何看身体的健康状况吧。手指发麻警惕2种病1、糖尿病双侧对称性出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、大汗淋漓，小心脱水。男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人...
栏目:运动健身 作者:佚名
...规律都会造成水肿，而夏季也是男人水肿的高发期。一般来说，水肿可以分为生理性及病理性两大类。且若改变饮食习惯后，症状仍无法减轻，一定要及早期接受检查，以排除疾病的可能。材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运
栏目:运动健身 作者:佚名
丹参又被称作是紫丹参也是中药材，一般来说生长在山东、安徽、浙江等一带，全国的各个部分，各个省会都种着这样的药材，一般是属于天然的蜂蜜，通过蜜蜂的采集炼制出有效的对于女性的月经不调和，活血消肿有着非常好...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
散步是最简单的一种健身方法，对于老年朋友来说散步更是有很多好处，那么老人怎样散步最健康呢？散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。普通散步法速度...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...散步对身体有好处，还可以起到减肥的作用。但是对男性来说，散步减肥也是有技巧的，如何散步才能加速全身血液流动，加快新陈代谢呢？下面我们一起来看一下。1、散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自
栏目:运动健身 作者:佚名
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有效的运动一、爬楼梯爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成...
栏目:运动健身 作者:佚名