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1、不能利用摆臂的力量完成动作。2、俯身的姿势都比较不好掌握要领，先选择好偏小的重量。3、在抬高哑铃飞鸟到与地面平行的时候，记住要旋转自己的手臂，不能是起始什么样子，上去也是那个样子，这样就不能锻炼到了！...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。宁跪勿弯不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的
栏目:运动健身 作者:祝由网
...运动：上体伸直，做一次深呼吸，并紧腰收腹。保持这种姿势2~3秒钟，重复4~8次。此动作可强健腰、腹肌力，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...150%左右，体内多余脂肪才可能被有效消耗。3、注意步行姿势，头应微扬，上身稍向
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...生建议的治疗方案以及可能需要手术矫正。2. 生活习惯和姿势：
栏目:女性 作者:佚名
...法作假。另一方面，男性健康专家石新磊主任提示，睡觉姿势不佳会对男性健康造成“恶果”。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系
栏目:健康生活 作者:佚名
...以在每个小时起来活动十分钟，在坐的时候也要尽量变换姿势。如果出现尿频等疑似前列腺疾病的情况，
栏目:男性 作者:佚名
...可以减少心脏压力，防止打鼾，并有助于胃肠功能。午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。把握好午睡时间长短，可随夜晚的睡眠状态及
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...喜欢长时间看电视，或者是玩电子产品，看书写字的时候姿势不正确，那么就很容易导致视力下降的问题出现，对孩子的今后生活造成影响，
栏目:儿童 作者:小爱
目录金鸡独立的好处金鸡独立的正确姿势金鸡独立能减肥吗哪些人不适合练习金鸡独立金鸡独立会脑供血不足吗金鸡独立伤膝盖吗金鸡独立的注意事项金鸡独立，就是单足站立的动作。因为做起来像公鸡经常独脚站立，休息。所...
栏目:健康综合 作者:祝由网