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人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾不足！大蒜加一物，大补肝肾肾虚并非不可逆，著名中医内科...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
枇杷能多吃吗枇杷浑身都是宝，枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也 有药用价值。枇杷中含有非常丰富的维生素B，而维生素B，对保护视力，保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。枇杷性凉，味甘酸...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
食疗预防心律失常心律失常是中老年的高发病，是引起心脏性猝死的主要原因，怎么预防呢？可以通过我们的日常饮食。我们每天都要进食，因此饮食的内容对身体的健康有着不可忽视的影响。注重饮食，通过食疗，人为地控制...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现代的人容易出现五脏皆有阴虚，惟脾胃阴虚证等，这对于人们的身心健康是影响极大的，因此需要我们积极的采取治疗的措施，而叶氏养胃汤就是不错的选择。下面我们一起来了解一下叶氏养胃汤吧！叶氏养胃汤主要成分有：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
核桃，属于胡桃科植物，含有丰富的营养元素，吃核桃可以滋补五脏，促进消化，健脑益智，还可以保护骨骼的健康，补充精力，适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用。细数核桃4大养生功效1、益心脏：核桃具有多...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
俗语说，养生最好的方式就是吃苹果，因为苹果不但是有着丰富的营养，还可以给我们的身体预防疾病，所以嘛，在生活之中，养生不可少的就是饮食，而饮食最不可少的就是吃一些有利于身体健康的水果，这些知识，都是很重...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
长了黑头怎么办？很多人担心鼻子上密密麻麻的小黑点去不掉，从而影响了肌肤健康，因为黑头如果稍不注意就会引发粉刺长痘毛孔粗大，那么黑头该如何处理呢？下面一起来看看吧。1、做清洁面膜对于面部上的黑头，想要去...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
初夏吃什么水果养生，夏天一步步地走来了，气温也在不断的上升，市面上水果的品种日益繁多，特别是一些人到了初夏就出现肠胃不适、感冒发烧等情况，因此更需要进行初夏养生来提高，在这春夏交替的时候，应该吃什么水...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
如何有效锻炼身体肌肉本文导读：每个男人都希望自己有个好身材，但是很多人往往事与愿违，请看下文介绍的瘦人增肌的常见误区。练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求，但是对于刚刚步入健身行...
栏目:男性 作者:健康管理师
随着年龄的增长，老年人心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。老年人要了解老人的心理特点，然后进行有力的克服，...
栏目:老人 作者:健康管理师