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...备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工作，内在调养同样重要。下面，总结出“10种防晒护肤食物”。枸杞多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还应选用一些可以淡化斑迹，美白肌肤的花草茶
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...不下来，这是怎么回事呢，其实是跟排毒有关，机体排毒工作做好了，自然而然也
栏目:减肥美容 作者:佚名
...做好养生远离4种疾病。夏季需要防止4种疾病1、中暑户外工作者、体质虚弱的老年人和儿童容易中暑，中暑后会脸色苍白、恶心呕吐以及头晕，甚至会
栏目:季节养生 作者:祝由网
一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。 ...
栏目:老人 作者:祝由网
...心态，只有心态平和才能有利于身体健康，更好的生活和工作。积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对...
栏目:老人 作者:健康管理师
...失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不
栏目:老人 作者:健康管理师
...高，生活节奏不断加快，与此同时更多的人产生了胃病。工作压力加大，早起晚睡严重睡眠不足；饮食不规律，早餐经常被省略，夜宵不断，长此以往，胃的负担越来越重，最终出现不适。那么患有胃病的人应该怎样和身体好
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是一个人身体健康的标志，但是现代人生活节奏的忙碌，工作压力大，令到不少人出现了脱发现象，看着那把秀丽的头发慢慢地脱落，怎么看都是伤心一把泪！那么我们该如何防止脱发呢？1、要适当运动，保证睡眠。运动
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2、心理调养患者首
栏目:老人 作者:祝由网