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...班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。研究人员请84名男学生参与了实验。 当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力
栏目:老人 作者:祝由网
...事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼，一是有氧运动，如打球、跑步等；二是腹式呼吸，深呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出；三是
栏目:上班人群 作者:祝由网
经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。午睡有什么好处消除疲劳，恢复精力...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...增加空气中的湿度，人的身体就很容易被湿气所侵害。当人体内的湿气特别重的时候，就会容易出现四肢沉重疲惫。因此，在
栏目:春季养生 作者:佚名
...么就一起来看看吧。1、蜂蜜有经验的研究学家发现，在人体中的大脑中存在着一种叫为——食欲素的神经肽，它不但参
栏目:健康生活 作者:佚名
...大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。海藻类一般含钾较多，紫菜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为主要致病因素。那么，怎么才能祛湿呢？一般来说，对人体适宜的湿度是40%-60%，湿度适中，人
栏目:健康生活 作者:佚名
...酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等，这些成分对于人体的健康有很多益处，可以达到补充营养物质的作用，产妇需要摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素等来维持乳汁分泌所需的能量和营
栏目:女性 作者:佚名
...觉干涩、模糊；肝气不舒容易生气，恼怒。便秘：排便是人体排除废物及毒素的
栏目:健康生活 作者:健康管理师