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在我们平时健身运动中，跑步和步行是最常用的两种方法。这两种方法，各有优劣，跑步在接触地面时，重力相当于身体的3-4倍，而步行触地时的重力只有身体的1-1.5倍，这就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行...
栏目:健康生活 作者:佚名
...做，都会感觉到累、乏力、疲倦，只要稍微做点事情或者运动一下，就更加会易疲劳。乙肝是一种由于乙肝病毒感染而造成的肝脏病变，因此乙肝患者的肝功能都会有不同程度的损伤
栏目:健康生活 作者:佚名
...变得心神不宁，容易生病。专家建议：走路是男人最好的运动，每天
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...增肥的话，那么就需要通过饮食的方法来完成，如果是做运动的话，只能是越做越瘦。很多人都会问，紫菜汤可以增肥吗？喝紫菜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...有效最快最安全的说法，减肥建议通常有改善饮食、增加运动、规律作息等方法可以起到好的效果。1、改善饮食：减肥期间需要注意改善饮食，避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可抑制人体内脂...
栏目:中医健康 作者:祝由师
...学的规划，可以通过控制饮食、控制餐食量和频率、增加运动量、规律睡眠
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...，并且利用到生活中去，对于保胎很重要。1、不要剧烈运动。在怀孕情况，孕
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...后，一定要及时纠正，找到最适合孩子的方法，可以使用运动锻炼方式让孩子驼背问题及时改掉，
栏目:儿童 作者:小爱
...一歇。如果整天处在忙碌的生活中而得不到充分的休息、运动，久而久之身体就会出现这样那样的问题。如果实在没有时间去健身房锻炼，下面的6分钟锻炼小运动或许会适合你。1、
栏目:男性 作者:小爱
...。中医学中认为老年人养生除了衣物多穿暖和适量温和的运动外，还有就是要注意饮食的选择和搭配。想要长寿就
栏目:老人 作者:夕阳红