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三款骨质增生食疗妙方骨质增生还被称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病，属于一种多发病，常发生于中老年人，表现为关节疼痛，活动受限等，因此中老年人应积极进行预防，日常生活中养成良好的生活习惯，如...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
鸡蛋，味甘性平。具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎，延年益寿之功。鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。1、当归10克煎水，放入鸡蛋两...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
历史上普洱生熟的功效普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；生茶，似绿茶，性寒，含有的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。普洱熟茶经...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝普洱茶的这些禁忌一、喝普洱茶忌空腹饮茶茶入肺腑会冷脾胃。茶叶中含有咖啡碱等物质，对肠胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，容易造成肠胃不适。另外，空腹饮茶时肠道会吸收茶叶中的咖啡碱等物质，降低消化功能，加...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
我们很多人都是喜欢在养生的，而养生就是要养护我们的五脏六腑的，所以我们在饮食上也是有很多的保养方法的，而下面我们就要给家的说说生活中哪些食疗方法可以帮助我们有效的补肾了。第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
普洱茶有一定的讲究普洱茶中云南产的最好。泡普洱茶，一定要用紫砂茶杯，有杯盖，这样香味不会散发掉。冲泡普洱时茶叶分量大约占壶身20%，将茶砖、茶饼掰成小块后露空气两星期，再冲泡味道更好。喝的时候，用滚烫的开...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
很多人都知道鼻炎是一种非常难受的事情，看起来不是什么严重的大病，但是至于起来是非常困难的，如果出现了慢性鼻炎，还感觉头晕目眩，甚至会有经常流鼻涕打喷嚏的现象，严重影响到日常的生活和工作，这个鼻炎的方法...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋葵怎么做才好吃秋葵是营养价值高的保健蔬菜，由于口感爽滑，新鲜甜味，深受广大人民喜欢。由于是食物，所以很多人会担心秋葵是否有同食禁忌食物。但是要注意，秋葵比较偏寒性，所以肠胃比较虚寒，或者是经常腹泻的...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师