大道家园传统文化

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1431. 一天到底要睡多久才最好? [12%]

...,补充体力。就因为这样的结论,有一部分人误以为以为睡眠时间越长越好,最多每天晚上的睡眠有十多小时,但据结果却越睡越累,这到底是为什么呢?每天晚上到底要

栏目:健康综合 作者:祝由网

1432. 生活中补脑的中药有哪些 [12%]

...皆宜使用”。现代研究发现,冬虫夏草可增加动物和人的睡眠时间,改善睡眠质量。对于难治性顽固性失眠可试用冬虫夏草食疗。龙眼肉龙眼在传统医学里,

栏目:健康生活 作者:健康管理师

1433. 睡不好的危害,为什么睡不好 [12%]

...好的坏处是什么危害1:可导致抑郁症随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠...

栏目:健康生活 作者:金婚银婚

1434. 失眠吃什么好,新先灵芝糖浆助老人睡得香(老人缓解失眠吃什么好) [12%]

【2016-8-4日 讯】人们在变老之后一个比较明显的特征就是睡眠时间变短,而且进入深度睡眠非常困难。这是由于老年人的机体机能都在不断衰退中,因此睡眠质量会有相对应的下降。但是长期失眠对于人的身体是没有好处的,应...

栏目:健康生活 作者:佚名

1435. 为什么睡觉会越睡越累? [12%]

...非常好的放松身体和调养身体的方式,但是很多人会出现睡眠时间够,但是却越睡越累的情况。这是什么原因引起的呢?生活中哪些坏习惯也会让你越睡越累1、 睡觉之前吃的过饱肠胃在夜间睡眠的时候也是需要休息的,如果你...

栏目:健康生活 作者:佚名

1436. 春节“瞌睡补多了”,当心免疫功能会下降 [12%]

...“睡”过来的。辛苦劳累一年,还不好好补回那些欠下的睡眠,但这样补觉的你,真的做对了吗?众所周知,睡眠对健康十分重要,不但可以消除疲劳、恢复体力,还能维护智力、增强免疫 ,增加抵抗力。但你可

栏目:健康生活 作者:中医世家

1437. 备孕成功经验有什么 [12%]

...卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。2、睡眠充足:睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够

栏目:人群养生 作者:健康管理师

1438. 早上测怀孕准还是晚上 [12%]

...般是比较准的。早上测怀孕准一般是比较准的,因为夜间睡眠时间比较长,活动量、饮食量通常比较少,而且排泄间隔时间比较长,尿液浓缩度比较高,同时尿液成分不容易受到食物成分的影响,使用早孕试纸或验孕棒进行检测...

栏目:女性 作者:佚名

1439. 经前期腰腹坠痛一夜未眠 [12%]

...身上表现出不同的程度和持续时间,但有时确实会影响到睡眠质量,导致无法入睡或疼痛醒来。可以尝试以下方法来缓解痛感并促进睡眠:1. 热敷:使用热水袋或热毛巾在腰部和下腹部进

栏目:女性 作者:吃出健康

1440. 夏季适当晚睡早起 [12%]

...间都应该随之做一些相应的调整,适当的减缓。关于夏季睡眠,早在《黄帝内经》里面就有过精辟的阐述:“夜卧早起,无厌于日。”这是什么意思呢?指的是:人要适应自然界的变

栏目:夏季养生 作者:四季调养