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...肥胖是高血压的重要危险因素，通过饮食和运动降低体重之后，可以使收缩压降低5-20mmHg，这与降压药的疗效相同。（1）快步走。高血压患者以有氧运动为主，比如走路、慢跑、游泳、爬山、跳舞、骑车等。其中走路
栏目:运动健身 作者:祝由网
五种适合老人的常见运动人老之后，体质很差、腿脚也越来越不灵灵活了，这样一来就使得老年朋友们可以选择的运动项目很有局限性。尽管如此，老年朋友们还是应当认真去选择适合自己的老年运动。那么具体常见的老年运动...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...你不如将这一段零散的时间利用起来做一些小动作。不久之后，你会发现原
栏目:运动健身 作者:佚名
...入锅中，大火煮开，然后转小火煮20分钟左右。时间到了之后，把茶具拿出来，
栏目:茶常识 作者:品茶
...的黄酮类物质，这种物质对人体有很大的伤害，所以喝了之后会导致人体出现头晕、恶恶心等现象。而且白茶头的叶子中含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质是可以溶于水的，所以如果人体摄入过多
栏目:茶常识 作者:茶百科
...乘、品味清香的好茶。此茶汤清亮金黄，回味甘甜，喝了之后清爽回甘，且有利于消化和降脂，是如今受到广泛欢迎的
栏目:茶常识 作者:茶百科
都可以的，只是一般怕切了之后晒干被虫咬所以在晒干前切开，但是，晒干了再切，会很难切！所以看楼主取舍！
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...，建议在医生的指导下对症治疗。1、剧烈运动：在怀孕之后如果做一些剧烈的运动锻炼，很可能会导致身体过度劳累，尤其是在怀孕早期的时候也会引起流产。因此在怀孕期间一定要注意多休息
栏目:女性 作者:佚名
...能是胎动而导致的这种现象。一般情况下，在怀孕四个月之后就会出现胎动，是说明胎儿在肚子里面进行活动。而且胎动减少或者是太频繁、异常的就可能是胎儿缺氧，需要及时的去医院进行检查，确保胎儿的健
栏目:女性 作者:佚名
...在哺乳期的时候可以适当的练瑜伽。很多妈妈在生完宝宝之后都会出现身体的变形，可以通过一些产后康复进行恢复，瑜伽在哺乳期可以进行，因为瑜伽的动作比较轻柔，可以做为哺乳期锻炼和恢复身体的一个比较好的活动，但...
栏目:女性 作者:吃出健康