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1、全面保暖，驱寒暖宫首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、全面保暖，驱寒暖宫首先调理宫寒我们要注意做好日常的保暖，避免小腹受凉，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。不仅仅需要注意腹部的保暖，还需要注...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1. 徒手深蹲深蹲是体能训练的代表动作之一。锻炼方法：站立，双手看图一样，伸直。双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保持背部挺直，臀部向后移动，返回时，保持膝盖轻微弯曲。2.剪跨腿部锻炼的...
栏目:中医健康 作者:中医世家
翡翠手镯是我们比较常见的首饰之一，自古以来就受到很多人的欢迎和青睐，不管是现实生活中还是文艺作品中，我们都能看的翡翠手镯的存在，有些更是作为家族的传家之宝，或者是定情信物。翡翠手镯作为很多女性的贴身之...
栏目:古玩玉石 作者:网络
1. 预备势：两脚平开，距离为脚心对肩心。重心对脚心，目的是为了虚实转换腰微后拔，（太极拳的运动核心是分清阴阳。主宰阴阳的部位在“腰”）2. 起势：起时中指向前领劲（约30度）接住对方来势，与肩同宽同高（腰微...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在生活中，有不少人常常是把手机、随身听、MP3、游戏机等装进衣兜，孩子的衣兜还装手绢、瓜子、花生或糖果，人们有时还把买东西找回的零钱、票据也装进衣兜里。总之是尽其所能的让衣兜发挥其巨大的作用，能装什么就装...
栏目:健康综合 作者:祝由网
韩国是非常重视幼儿保健和教育的国家，在育儿观念方面与中国有不少共通之处。同时，由于韩国是经济和教育发达的国家，所以在育儿方面，也有许多值得中国家长学习的地方。中韩建交20年，来自韩国的妈咪爱在中国19年，...
栏目:健康生活 作者:佚名
月经是女性朋友们每个月都会经历的生理周期，当女性身体发育到一定程度时便会开始来月经。月经的形成其实是因为女性朋友们卵巢发育到一定程度后形成的卵细胞排出体外，即排卵的体现。是每个女人都会经历的，所欲对于...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬令进补被很多人奉为养生圭臬，实际上，由于每个人体质不一样，有的人需要进补，有的人根本不能进补。冬季养生切忌乱进补，一定要因人而异。1、不要盲目进补市民对养生的认识可能存在一些误区。比如随意进补膏方、...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
蛋白质的补充其实在春夏时期，我们人体中的一些器官就开始了活跃，那么我们对于营养物质是需要大量的摄取，因此说对于鸡蛋、肉类等一些蛋白质需要补充的，当然我们在补充蛋白质的时候一定不要大量摄取高蛋白的东西。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚