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...体，松静自然，安定自如。基本理论不清楚，就达不到练太极拳的效果。就此个‘静’字足使人一生用之不尽，虽然会说，练太极拳时首先要注意心静。但是，值得探讨研究的是，照他们现在生产
栏目:运动健身 作者:众妙之门
]太极拳何谓其然也，以其穷阴阳刚柔之变化，而具有太极之体用与至理，譬如动则筋柔，属乎阴，定则气刚，属乎阳，是以柔形于外，刚藏于内，然刚属于气，内敛入骨，柔属于筋，外萦四体，故阴极阳生，阳极阴生，阴不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳有技击和养生两大主要功能，两者都是中华瑰宝。自古至今练成太极拳技击和养生功夫的高手只是凤毛麟角。今天两大功夫的绝技都有发掘、继承、发展的需求。青少年和青壮年人适合练技击，中老年人和体弱多病的人...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...次，一位中年女士，很细心地看我在清晨的山边公园裡练太极拳，她观察了好一段时间，最后她几乎无法容忍地走过来，打断我的练习说：「这位先生，你的手掌完全不正确，太极拳的手掌不可以坐腕，应该要青筋不露，你的手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、心专： 习练太极拳要高度专心入静用意，必须全神贯注，意念要灌到周身各个部位，乃至贯注至手中指指肚。2、松柔： 太极拳技击最大特点是“化打结合”。3、轻沉： 拳打起来一定要轻沉兼备，尤其是手要向上发劲时，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...到自然界的惩罚。我们练功夫也是一样，经常有拳友问我太极拳到底应该怎么练？”我是这样理解的：首先我们要搞清楚“武术”是什么，然后才能明白太极
栏目:运动健身 作者:众妙之门
笔者拙文《吴峻山传两趟八卦太极拳》在《武魂》杂志2011年第6期刊载以来，受到许多读者关注，多人与笔者联系咨询有关问题，令笔者甚感欣慰。更有济南乔鸿儒先生，亲自撰文阐述郭铸山传八卦太极的渊源传承情况，使广...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生；天地判是指清浊二气分、阴阳相交化生
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...深刻造诣的释龙云大法师，前往杭州清河坊古街，拜会了太极茶道(掌门)总主持人郑纯辉先生。龙云法师是太极茶道的老朋友，早在1992年，法师就曾经在汉城接待了郑纯辉先生，其间，法师对
栏目:茶常识 作者:品茶
太极拳是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼...
栏目:运动健身 作者:佚名