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截止到目前为止，我们已经告别了火热的三伏天，渐渐变凉的天气也让我们感受到了浓浓的秋意。不过，秋季也是降低人免疫力、滋生疾病的季节，因此，我们应当及时做好秋季保健与养生。而在进行养生保健的过程中，大家也...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
随着社会的进步，女性的社会地位在不断获得提升，越来越多的女性在追求着事业和家庭的同步丰收。但当女性到了一定年纪之后，很多人都出现了暴躁、易怒、唠叨等症状，其实这可能就是出现了更年期综合症。今天就来为大...
栏目:老人 作者:健康管理师
夏季到了，炎热的天气让人感到不舒服。怎样才能消暑降温而又不伤身体呢？今天小编交个大家一下夏季消暑养生小常识。酷暑正当头，许多人出现流汗过多、头晕、肠胃不适的“伤暑”症状。坊间也出现各种“消暑”方法。然...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
女性更年期要注意什么？1、家庭治疗措施家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安...
栏目:老人 作者:健康管理师
6月21日是农历二十四节气中的夏至，进入夏至后，意味着一年中最热的时候随即到来。市民如何安然度过盛夏？专家特别提醒，光靠吹空调、喝绿豆汤并不能有效防暑，热天降温需自然出汗，可适量喝点菊花、荷叶、竹叶等茶饮...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
6月21日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
前列腺炎的5个症状前列腺炎，大家都不陌生，男性的前列腺，是生殖系统中非常重要的腺体，但也很脆弱，容易发生各种病变，前列腺炎是男人比较多见的疾病。前列腺炎的主要临床症状1、疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、...
栏目:男性 作者:健康管理师
春夏之交是细菌和病毒较为活跃，也是肝炎的多发时节。每年5—8月份，甲型肝炎病例发病增加，中、青年群体是主要发病人群。长沙市疾控专家提醒，目前正值春夏之交，市民在外就餐要特别注意饮食卫生。甲型肝炎即甲型病...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
肾病是许多男性朋友在生活中会遭遇到的问题，因为，男性的心思没有女性朋友敏感，因此常常顾了工作而忽视了自己的身体。那么，肾脏不好有什么征兆呢？应该如何护理呢？肾脏不好有五征兆1、尿量变化正常人每天排尿1000...
栏目:男性 作者:健康管理师
肾脏是剧烈运动中容易损伤的主要器官之一，可发生创伤和非创伤性损伤。剧烈运动引起的非创伤性肾损伤表现为血尿、蛋白尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、横纹肌溶解、急性肾功能衰竭等。有研究表示，跑马拉松也会伤身，怎...
栏目:男性 作者:健康管理师