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即动物蛋白与豆类蛋白，提高动物蛋白质摄入量对预防高血压有实际意义。富含蛋白质的食物，可以保持脉管弹性，延缓血管的器质性改变，预防动脉硬化所致的高血压。建议每天进食高蛋白食物3份，每份指：瘦肉50克，或大鸡...
栏目:健康综合 作者:祝由网
第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。第二：胸...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
弗吉尼亚理工大学的生物学家发现，负责调节人体睡眠周期或昼夜节律的蛋白质还可以保护人体避免零星形式癌症的发生。生物科学副教授finkielstein介绍：该蛋白质为human period 2，环境因素包括睡眠周期中断，human perio
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...毒害。另外，含氮量高的尿素分子也会透入药材种子的蛋白质分子结构中，使蛋白质变形，影响种子的发芽。二
栏目:中药常识 作者:中药至上
秋葵发黑还能吃吗秋葵中含有最多的就是蛋白质和各种糖类，这些成分在外壳受到轻微的损伤后便会很快的被氧化变质，当然菌类感染繁殖也不可避免，引起果荚变色，因此，秋葵发黑了就不能吃了。吃发黑秋葵的危害：1、中...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
臭豆腐的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%—20%，同时含有丰富的钙质。 经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，所以有增进食欲，促进消化的功效。臭豆腐乳饱和脂肪含量很...
栏目:老人 作者:佚名
...物不能空腹吃一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...得下像东坡肉之类的肥肉，一定是最好的选择。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总量的一半以上。如果想“速肥”，可以尝
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...柿子与土豆不能一起吃。按理说，柿子中的鞣酸容易使蛋白质或钙含量高的食物产生沉淀物，但是土豆中的蛋白质和钙含量并不高，那么，柿子不能和土豆一起吃的原因是什么呢？如果一起吃了，会产生什么现象呢？不能同食的...
栏目:健康生活 作者:佚名