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如果自己的睡眠质量不好的话，那么你就需要引起注意了，要知道睡眠质量不好，带来的不良影响是很多的，会影响到自己的健康。所以选择一些正确的方法来进行，通过吃一些食物对于改善睡眠能起到一定的帮助，下面小编将...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，下面小编就为大家介绍一下睡前吃哪些食物会造成睡眠不好的情况。大家以后要注意了。1.含酒精的饮料少量饮酒的情况下
栏目:健康综合 作者:祝由网
新生儿睡眠不好的原因孩子刚刚给出生之后，睡眠质量是不好的，一旦睡不好，孩子们的表现就是哭闹不止，睡眠会影响到孩子的生长发育，所以新生儿的睡眠十分重要，当睡眠不好的时候一定要找其因素，到底是什么因素导致...
栏目:儿童 作者:小爱
...的睡眠质量也不太好。而吃助眠的药物时间久了对身体并不好，所以很多人开始转向用中医调理。那么，睡眠不好中医怎么调理呢？我们一起来看看吧。睡眠不好中医怎么调理1、穴位按摩穴位按摩有助改善睡眠的状态，可选择...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...点，也有着不同的运势，那么哪些生肖女人婚姻运势较为不好呢？婚姻不好的生肖女，属马女人婚姻较差，属马之人耿直热情，刚毅果断，能言善辩，属马女人大多在婚姻中处于比较强的地位，在感情中比较要面子，且脾气较稳...
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
一、什么问题导致睡不好呢晚上睡觉总是容易惊醒，睡眠质量不好？看看是不是下面的食物引起的祸？1、薯、玉米、豌豆等产气食物：在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠2...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...每天睡不够6小时，患糖尿病的风险会增加2倍。连续3天睡不好觉，降血糖效率会下降25%。失眠会影响胰岛素分泌和葡萄糖控制，进而影响到整个代谢系统，影响血糖控制。2 刚吃完饭千万别午睡很多人都
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，醒了就很难再睡着，所以睡眠质量是很差的，长期睡眠不好的人对身体是有影响的，所以必须要调理好，但是大部分人并不知道是什么原因，那睡眠不好的原因有哪些？睡眠不好是什么原因引起的？1、身体不
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠不好不要乱吃药，三大主要原因影响你的睡眠质量。一、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也...
栏目:健康生活 作者:佚名
...重要，因为睡眠质量还关系到你白天日常生活的质量，睡不好，学习、工作等都会受到不良影响，效率会大大降低。对此，提高睡眠质量刻不
栏目:健康生活 作者:祝由网