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民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”但很多吃过薏米的人反映，有吃着有效果的，也有吃了反而惹出一身...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中医学将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七八月份正应长夏之季。长夏时经小暑、大暑两个节气，太阳灼热大地，地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。医学古籍中指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
“谷雨”是春季的最后一个节气。专家提醒，“谷雨”节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
一、薏米红豆水材料：薏米300g、红豆200g、大红豆100g、红糖50g。做法：准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用；将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右；将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、海带银耳羹原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。功效：有疏肝、补脾肾之功。2、猪肝绿豆粥原料：新鲜猪肝 100 ...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老除不掉？黏糊糊的湿，为何缠绵不去？《黄帝内经》曰：“燥以干之，暑以蒸之，风以动之，湿以润之，寒以坚之，火以温之……寒暑六入，故...
栏目:健康生活 作者:七里香
春暖花开，风和日丽，到处都洋溢着春天的气息!踏青、赏花，让人沉醉其中!但是呢，此时也是皮肤病的高发期!不是过敏，就是长痘痘;不是粗糙就是被晒黑了!尤其是湿疹最容易在春天发生，不管大人，还是婴幼儿，那可是深受...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，湿热毒气容易横行，小编为您细心收集了一些清热解毒祛湿的汤品，让您在这个秋日里保证营养保证健康!猫爪草功效猫爪草为毛莨科植物小毛莨的块根，因其块根肉质，数个簇生，近纺锤形，外皮黄褐色，形似猫爪而得名。...
栏目:健康综合 作者:健康生活
进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退等等。其实，这些看似很多的问题，其实都是一个问题：湿气重！三步自查体内湿气形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西，体内有垃圾，...
栏目:季节养生 作者:祝由网
40岁的何先生最近老是觉得乏力、胃口不好，口舌生疮。来到中医内科检查，医生发现王先生脸色很差、舌红苔黄、大便秘结，典型的湿热上火症状。专家指出，6月5日是二十四节气的第九个节气——芒种，此时空气潮湿，湿气...
栏目:季节养生 作者:佚名