大约有3,718项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0450秒） [XML]
...是常常感觉自己的肩膀酸痛，这是因为长时间保持固定的姿势很容易让肌肉产生疲劳感，而且不加以运动舒缓的话，日积月累是会有损于身体健康的。也有人长期没有锻炼身体，突然来了兴致想要锻炼下身体，也会出现肩膀疼痛...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...积累了极为丰富的经验。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。本病发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者
栏目:健康生活 作者:祝由网
...放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。B 保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。特别推荐项目：钢管舞减肥重点：上臂、大腿
栏目:运动健身 作者:佚名
...用力，抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉，保持该姿势15秒钟。这样能使大腿肌肉得以伸展。 消除大腿浮肿按摩 把双手放到身后支撑，两腿弯曲而坐。然后两腿并膝左右摇
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...非常劳累，这主要是因为他们长期坐在电脑面前保持一个姿势工作的原因。想要消除身体疲劳，除了可以在工作之余多活动活动之外，还可以进行自我按摩，可以起到有效消
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...跳远想要跳得更好，重心一定要正确，还应该练好正确的姿势，这样就能跳得更好，下面就给大家介绍一下立定跳
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
睡觉落枕了怎么办落枕是很多人都有的经历，睡觉的时候姿势不正确，或者枕头没枕好，就容易落枕，落枕虽然不是什么大毛病，可是身体会有强烈的不适感，需要及时缓解，以免影响正常生活，那么睡觉落枕了怎么办？睡觉怎...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、纠正驾驶姿势开车时，对于背部压力最大的是坐姿，驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘;在腰部放一个支撑物;每小时下车活动...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...功熟真的能生巧。这听起来或许有些不可思议，但是某种姿势在成为你下意识的动作之前，你可能会将它重复10000次。别让肩膀高耸一种常见的错误是让你的肩耸起至耳部，同时肌肉紧张，背部前伸。试着轻轻收回肩部，给颈部...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...年的滋味。窗外的天，蓝得一望无际，时光，用很江南的姿势慢慢流
栏目:茶常识 作者:茶百科