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的确是，“爱美之心人皆有之，可健康才是美丽的基础。”如今都不知道有多少女人为了减肥而牺牲了健康。所以，小编也奉劝各位要减肥的MM要以健康为重，选择安全可靠的适度减肥方法。白领疯狂减肥减成脂肪肝一女子26岁...
栏目:减肥美容 作者:佚名
秋冬季节，人的胃口变得特别好，饭量增加，经过一个夏天的煎熬后，能量气血被消耗的差不多了，身体要在秋冬进行一个补充。为何要秋冬进补？1、“春夏养阳，秋冬养阴”，经典的总结，这个阴指的就是身体物质基础，通...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
有些女性在月经期间会出现痛经的现象，心里十分焦虑，害怕对今后的孕育会产生影响。其实，女性痛经分为两种类型，原发性痛经对孕育无影响，只要在日常生活中做好调整即可；而继发性痛经可能会对孕育产生影响，需要找...
栏目:女性 作者:健康管理师
第一：粟米粟米是一种常见的主食，在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外，在我国多本中医名著之中都具有记载，粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米，能够很好的滋补丹田，补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
由浅入深地讲，中医保护牙齿有三种方法：叩齿、养胃、固肾。中医是讲究整体的，这三种方法，不仅仅是养牙，而且是养生。叩齿，说白了就是上牙磕下牙，力度以舒适为度。历代养生文献对叩齿的具体操作方式的记载有颇多...
栏目:健康生活 作者:佚名
益气补血方法一：睡我们常说睡觉是天下第一大补，补气血亦要通过睡。为什么经常熬夜的人面色发暗、发黄？这就是熬夜导致气血不足，肝血得不到补充、换新所导致的不良面容。中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好...
栏目:健康生活 作者:祝由网
二陈竹叶茶：陈皮、陈瓢各10克，鲜竹叶20片，白糖适量。煎煮至沸，加白糖，本药茶功能利水消肿，适用于肾炎脾虚湿盛水肿。干玉米须汤：将干玉米须60克加水500毫升煎至250毫升，一次服完，早晚各一次，钾1克，每日3次。本...
栏目:饮食营养 作者:佚名
芡实山药粥芡实 30 克，山药50克，粳米 200 克。将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。百合麦冬白果粥百合30 克，白果15克，麦冬10克，粳米 200 克。将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬...
栏目:饮食营养 作者:佚名
洋葱可以保存多久洋葱可以数月不坏。洋葱是比较耐贮的蔬菜，但如果贮藏方法不当，也会造成烂耗、干缩现象。洋葱刚成熟的新鲜期，是营养价值最高的时段。在贮藏过程中，洋葱的养分会逐渐减少，如果洋葱己开始发芽或一...
栏目:健康生活 作者:中医世家
蛤蜊，生活在浅海底的软体动物，一般我们食用的有花蛤、文蛤、白蛤、斧蛤等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”，做做成蛤蜊蒸蛋、蛤蜊汤等菜肴，鲜美无比。今天教大家怎么挑选新鲜蛤蜊，是超市大妈不传...
栏目:健康生活 作者:中医世家