大约有24,790项符合查询结果，库内数据总量为1,733,828项。（搜索耗时：0.0534秒） [XML]
...首先是控制饮食，特别是控制糖类及高脂肪食品，并加强运动锻炼减少睡眠时间。当然，选择一些具有减肥作用的食品。研究发现，日常食用瓜、山楂、赤小豆、萝卜、黄瓜、
栏目:减肥美容 作者:佚名
太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一.太极拳的修身作用...
栏目:老人 作者:佚名
如今，上班族不仅工作压力大，还没时间进行运动。时间一长身体可能会出现各种各样的问题，甚至有些人因此而患上糖尿病。静坐超过6小时更易得糖尿病美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...热处于平衡状态。处于高温环境、过度紧张或焦虑、剧烈运动后出汗多，以出汗的方式来调节体温。若以下部位出汗较多且持续时间长，说明机体发生病变。哪些部位出汗多，说明身体虚？1、鼻子鼻子常常出汗，
栏目:健康生活 作者:佚名
不管是加班熬夜的白领，晚上运动的健身达人，夜间娱乐的夜猫子，都会遇上一个人类的终极问题——临睡前要不要吃东西？特别的正在减肥中的人，已经深夜了，这时候肚子饿，到底是吃还是不吃？不吃饿的睡不着，吃了怕长...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...么，不少人会想到——减肥。确实如此，跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到减肥的功效。那么坚持跑步到底...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚怎么运动能改善症状啊。朋友经常会感到全身没有力气，疲倦。没有精神力。皮肤粗糙，没有弹性，特别爱出汗，我们逛街走一会她就会感到累，总是感觉口干，她知道自己是是气虚的现象，到处打听有什么方法能缓解症状...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
久坐一族由于长时间的运动较少，食物不容易消化掉，造成便秘。那便秘有什么危害？1、便秘常伴有腹痛或腹部不适，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。2、有损容颜，有害物质会被再吸收进入血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压
栏目:健康生活 作者:祝由网
...也会减少、好转。夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利
栏目:夏季养生 作者:健康管理师