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...泳能减肥吗？①阻力大由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。②热量多游泳时，因为水的密度和传热性能比空气大，水的热传导系数比空气大26倍，就是说在...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...道炎在夏季，耳朵护理更为重要，除了人们更多进行游泳运动外，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵”。造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，而如何防止感染这一恶疾？有人会用棉花或者其...
栏目:运动健身 作者:佚名
...一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力，对于困扰很多人的偏头疼，也有一定的缓解作用。搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将
栏目:运动健身 作者:佚名
...天能走多少步，因此需要一个计步器。如果没有，可以从运动商店里购买，或者从网上订购一个。连续几天，用计步
栏目:运动健身 作者:祝由网
...瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下： 膝胸运动 跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高高拱起，轻轻向
栏目:健康生活 作者:佚名
...不可突然加快脚步或在最后一段拼命冲刺，使呼吸频率在运动中发生忽然改变。一般情况下心率保持在120—140次/分钟最为适宜。 2、省力 为了省力，上山时最好重心前倾，很
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...控制，尽量不要吃含糖量高的食物、不喝甜饮料、适量的运动，使血糖降到正常的范围。 如果出现妊娠期糖尿病，可能对母儿产生影响，
栏目:女性 作者:佚名
一般孕12周前容易由于剧烈运动或是胎儿本身发育不良导致出现阴道出血导致先兆流产出现，孕11周突然出血鲜红考虑有先兆流产可能，建议去医院妇产科做个孕酮跟血hcg检查，确定偏低后积极口服或是肌注黄体酮保胎治疗。注...
栏目:女性 作者:祝由网
...机盐及相关有机物组成，其能够给胎儿提供一个适于自由运动的环境以及对于维持和保护胎儿生命有着重要的作用，并且羊水在孕妇进行生产时能够润滑和冲洗阴道。同时羊水还可以减少孕妇因胎动所带来的不适。一、羊水破后...
栏目:女性 作者:佚名
...有很多，针对比较轻的阳痿患者可以通过心理治疗、有氧运动疗法以及饮食疗法就可以达到临床治愈的效果，但是对于比较严重的阳痿患者可以除了采取以上方法，还可以通过药物和手术治疗来达到治愈的目的。治疗阳痿的注意...
栏目:男性 作者:网络