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...效的瘦腿运动1：1、仰躺在床上，膝盖弯曲成90度角，把意识集中在大腿上，会感觉大腿有微微颤抖的感觉，这样对于紧实大腿很有效果。2、腰部用力向上抬起臀部，而双脚与肩部则支撑于床上，配合呼吸，约3-5秒即可放松。这
栏目:减肥美容 作者:佚名
...“春捂秋冻”的老话我们并不陌生，可很多女性朋友没有意识到，这一传统养生法则对她们的保健至关
栏目:女性 作者:佚名
吃的好已经不是我们的目标了，随着我们健康意识的增强，怎么吃的健康才重要，上班族女性面临的过大压力伤害身心，怎么吃减压呢？吃哪些食物减压呢？饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解...
栏目:上班人群 作者:佚名
为何做口腔检查？为了孕育宝宝，女性朋友都会有意识地到医院做内科、妇科的相关身体检查及化验。不过，你知道吗？口腔检查也很重要！怀孕会引起许多生理变化，使孕妈咪的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
戒烟真的能预防肺癌吗？很多有预防肺癌意识的老烟民对这个问题都很感兴趣，我们知道吸烟是导致肺癌发生很重要的一个因素，如果吸烟很多年戒掉不知道会不会有一定作用。经过大量调查数据显示，一些肺癌高发区居民吸烟...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为主要表现。严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。最严重的心律失常是心脏性猝死（SCD），SCD是指死于不可预知的循环骤停，往往由于心律失常所致，在症状发生的1小时之
栏目:健康生活 作者:佚名
...日，还是平时，都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力，以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。何谓“春节综合征”专家介绍说，“春节综合征”，实际上
栏目:节气养生 作者:祝由网
...方对自己是如此的重要，在2023年春节后，就会有3个星座意识到这点
栏目:十二星座 作者:佚名
...，事业得他人之辅佐，财运旺盛。 1932年之生肖猴，自我意识强烈，
栏目:申猴 作者:大道家园
...二辑）神话是关于人类和世界变迁的故事，是一个民族的意识形态用故事的形式表达出来。神话来源于原始社会时期，人类通过推理和想象对自然现象作出解释。由于当时人的认识水平较低，因此经常带有神秘色彩。11.羲和驭日...
栏目:古史沉钩 作者:大道家园