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我对太极拳的理解：太极拳是由内而外通过一系列形意相合的动作要领的体验、运化，从而达到强身健体的一种功夫。曾经一直以为，如果不能进入武术的境界，太极拳慢悠悠的动作只是适合老年人运动的一种休养方式。即便...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
当前学练太极拳的人越来越多，这是一件好事。在众多学练太极拳的人中，不管是中老年人还是青年人都是抱着强身健体的目的来学习的，当然也有不少是为了学到技击技能来学习的，这都是正常的，也是应该的。但是纵观学...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
半个多世纪以来，在中国武术界对于谁创太极拳一直争论不休，特别是武术史学家唐豪等人于上世纪三十年代考察，以明清部分史料为据，武断地做出错误结论，认为“明代张三丰不会太极拳，张三丰只是武当山炼丹的道士，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“太极让生活更美好”这是提篮桥街道老年学校太极拳队员范竹琴的一句口头禅。老范在退休前患了一场重病妇科癌症判了“死刑”只能活三个月。在手术后奇迹般的活下来了！在以后治疗中，她听了一位中医医生告诉她太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是非常有益的一項体育活动它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制。尤其脑力工作，长时间坐着工作、学习，以及体力活动逐渐减少的中老年人，体弱者，练后都能感觉到身体状况有明显的改善。首先它可以使人...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极内劲是由六种力量合成：即杠杆传导力，螺旋升降力，离心力，向心力，弹性恢复力，摩擦滚动力（即缠丝劲）。一下分述之：1、杠杆传导力－－即中柱力，分为左中右三条，又名川字桩。左右两条中柱要定住一边，拉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、明确太极拳标准的必然性在当今世界经济全球化的背景下，标准化问题是每个国家和民族面临的一个客观现实。有了标准或符合国际标准，你的产品才能在国际间畅行无阻。中国作为武术的发源地，理应是武术标准的制定...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
陈式太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈式太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳上身的几点表现，强求不到，自然而来，仅供朋友们参考！太极拳练习讲究自然，没有任何的故意，任何的强求都是舍近求远！通过同有所收获的师傅们的交流，整理出如下的状态，从这些状态看出太极拳上身：1.头发...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极即位后，为什么对三个哥哥痛下杀手今天小编为大家带来了一篇关于皇太极的文章，欢迎阅读哦~626年，努尔哈赤病死，四贝勒皇太极在诸贝勒的推举下继承汗位，成为后金政权的第二位统治者。皇太极在即位时信誓旦旦...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事