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功效：莲藕味甘，性平，常吃莲藕可以强筋健骨，固精气，利耳目，养神祛病。1、治脚冻胀裂将莲藕蒸熟，捣烂，然后敷在患处即可。2、治产后心烦意乱、口干腹痛、血气上冲用莲藕榨汁三升，喝汁即可。或者用等份藕汁、生...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
蜂蜜柚子茶材料：柚子、清水、蜂蜜、冰糖，适量及口味需求，自行调配。作法：1。选择表皮色泽金黄、果肉鲜嫩的柚子，准备适量的蜂蜜和冰糖。2。将柚子放入温水中浸泡5分钟左右，去除脏物，温水能让柚子皮的毛孔张开。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、番茄粥番茄、西米、白糖。番茄先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。2、莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
参莲山药猪腱煲配方：党参30克、湘莲30克、淮山60克、龙眼肉15克、猪腱二个。制作：先将湘莲淮山浸清水半个钟，洗净，再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量，文火煲两个钟，加盐少许，即成。功效：健脾益胃，一切脾虚胃弱...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
那么喝酒前吃什么好？水果类：1、取鲜橙3—5个，洗尽不去皮，榨汁饮服，或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。2、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可解酒。蔬菜类：1、取白萝卜1公斤，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
那些是孕妇首选8种坚果1、核桃核桃是补脑的上佳之品。民间孕妇为表达对核桃功用的赞誉，有“母食核桃儿补脑”的说法。它含有很多营养成分，比如DHA对宝宝大脑发育好，钙对骨骼发育好，以及锌、叶酸等。据测定：1公斤核...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
爱吃冷食可导致宫寒说到宫寒，很多女性朋友都应该有听说过，宫寒是女性健康的一大杀手，会导致女性不孕症。那么女性朋友该如何调理宫寒呢？下面我们就为大家介绍一下。四因素可导致宫寒1、体质。有些女性天生体质较...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现舌苔浊腻、浑身无力、食欲下降、脾胃不合、头身困重、心烦焦躁、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
偏头痛如何缓解?这是大家比较关注的，据了解偏头疼会威胁患者的健康，所以大家得想办法正确的治疗和环节，那么偏头痛如何缓解呢?专家指出偏头疼患者要注意少吃或者不吃巧克力、咖啡、浓茶等，接下来我们就来具体把握...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
鼻炎如果长时间不治疗的话，不仅会出现并发症还会影响到身体其他健康状况。中医治疗鼻炎的方法都有哪些呢？下面就来一起了解了解中医治疗鼻炎的常见方法都有哪些吧。鼻炎的症状鼻塞：鼻塞特点为间歇性。在白天、天热...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师