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...姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫・罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。2分钟。早晨起床后...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等疾病，不可小觑。专家提示：办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。即上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢
栏目:健康生活 作者:佚名
...那里久坐不动，不仅会给自己带来肥胖，引发一些颈椎，腰椎病，而且对于心脑血管的损伤也有一定的影响，特别是在久坐之后，猛然的起身，对于心脑血管损伤的就会特别严重，所以大
栏目:健康生活 作者:祝由网
...沙发看书看报，的确容易引起以上症状，尤其对于颈椎、腰椎有毛病的老人。其原因是沙发坐面相对较低，加之其富有弹性
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可用双手搓腰：两手对搓发热后，紧按腰眼处（位于第三腰椎
栏目:节气养生 作者:祝由网
...人介绍，特请求治疗。检查：诊脉弦涩，舌淡无苔，痛在腰椎，牵连左臀部及左下肢，小腿酸痛麻木，
栏目:偏方秘方 作者:道医