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...，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗调味料：盐做法：1、红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；2、鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可，装盘备用；3、煲加适量水，放
栏目:饮食营养 作者:佚名
食谱一：萝卜炖牛肉材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...款比较高档营养的健康食材，有绿色和红色两种。秋葵的做法也是多种多样，可以凉拌、清炒、煲汤的等，口味非常的不一般。秋葵在较高的温度下，由于呼吸作用相当快速，使组织快速老化、黄化及腐败。最好当天采买当天食...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
板栗烧鸡怎么做最有营养板栗烧鸡的做法一主料：鸡腿两个、板栗一饭碗调料：青、红辣椒少许1、鸡腿切块，焯水时放料酒去腥。板栗剥出（先划小口，放水里煮五分钟，很容易剥），一分两半提示：板栗不要用刀切，用手掰...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、胡桃粥原料：糯米，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。做法：1、首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。2、把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
黄瓜拌面酱材料：黄瓜200g，黄面酱30g。做法：1、将黄瓜清洗干净，然后切成条状放在盘中备用。2、将黄瓜酱倒入干净的碗中然后倒入适量冷开水搅拌均匀，然后倒在切好的黄瓜段上面搅拌均匀。功效：减肥黄豆拌黄瓜材料：黄...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
草莓牛奶材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。做法：①将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。瘦身tips：除了可以帮助消化，还有美白滋润肌肤的功效。2、玫瑰：利促代谢最佳饮品经常喝玫...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。现在我们就来看一下晒太阳到底有哪些好处吧，以及应该如何正确晒太阳...
栏目:老人 作者:佚名
...冬瓜绿豆沙材料：鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。做法：1、先洗净冬瓜，并去皮、去籽，将瓜肉切成小条状；2、干绿豆洗净，有条件
栏目:健康生活 作者:祝由网
...就是这个道理，家有喜事的话，就能够去除晦气。这里的做法有几种，一个是自己走衰自己举行婚礼。一个是父母走衰，子女举行婚礼，还有就是参加别人的婚礼。喜事能够激活一个人的活力，一般喜事都会放鞭炮，鞭炮里的
栏目:诸子百家 作者:佚名