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手腕脉搏处疼痛可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、血管炎、腕骨骨折等原因引起，具体如下：1、肌肉拉伤患者进行手部运动前没有做准备活动或者是长时间提拉重物等，可使手腕脉搏部位肌肉拉伤，由于局部肌纤维断裂，因此会出现...
栏目:健康综合 作者:佚名
...温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代
栏目:健康生活 作者:佚名
...汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
肾骨肝筋脾主肉，脾虚气弱肌肉萎。肝虚筋脉失所养，肾虚髓少肢无力。肌肉萎缩三脏虚，肌养不良由此得。注：进行性肌营养不良以渐进性肌肉无力和萎缩为主要表现。常无关节肌肉疼痛和变形存在，属中医“痿症”范围。肾...
栏目:偏方秘方 作者:道医
顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然座于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。比较形象的：都看过放在车上的小人...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。肌肉的生长更是需要摄入充足的热量，因为每增
栏目:运动健身 作者:佚名
1、防运动损伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，黏滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在当运动持续肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉以及运走肌肉中的废物，而这持续性的需求可提高心肺的耐力。2、低强度、长时间的运动基本上都是有氧运动比如，走...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...觉都和神经功能有关。此外，神经支配运动系统的关节和肌肉的运动，如果神经损伤需要尽快采取治疗措施，促进神经再生，保持肌肉质量，增强肌肉力量和促进感觉功能恢
栏目:健康生活 作者:佚名
热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时...
栏目:运动健身 作者:祝由网