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水肿真的是女性美丽的敌人，影响女性魅力。水肿分为内在和外在水肿，改善水肿问题需要通过改变我们的饮食和生活方式来解决哦。女人水肿的原因：1、摄入热量不足你没有听错，这可不是耸人听闻的传说。想瘦身的你一定...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1。注意走路的姿态：天天高低班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿态非常主要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。假如走路时不压缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩...
栏目:减肥美容 作者:佚名
发是生命力的象征，是精力充沛的标志。随着年龄增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，生长速度也逐渐放慢，头发越来越稀。“中间是个足球场，四周围着铁丝网”，“地方支援中央”，“聪明‘绝’顶”，这些都是人们耳...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏天啦了，三伏天还远吗？酷热的夏天要做好预防疾病的措施喔。特别是肝脏特别虚弱，中医提倡夏季有养肝的必要，小编推荐8个护肝养肝的方法。一：调整睡姿侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。冥想现在我们应该都知道冥想就是放松，但科学家们同时也发现冥想实际会增加大...
栏目:健康生活 作者:佚名
材料： 粳米100克、香菇3朵、猪肉馅100克、酱油适量。做法： 香菇泡发、去蒂、切丝，肉馅加入酱油搅拌均匀;粳米洗净，放入锅内加水，用大火烧至半熟，分别将肉馅、香菇放入锅内快炒，炒熟后倒入粥内，煮熟即可。功效...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
不要乱挤其实在青春痘成熟之后是可以通过的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了人士，我们并不提倡挤痘痘。抗菌消...
栏目:健康生活 作者:中医世家
脾胃，是我们身体的一个重要器官，也是消化吸收并提供全身营养的根本。但脾胃同时又是一个很容易受到伤害的器官，特别是湿热的侵蚀，随时可能让我们感觉脾胃不适。中医在这方面，有较好的调理效果，就此话题同大家一...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
天气逐渐寒冷而干燥，无论是老人小孩，还是上班一族，都要格外小心，保护自己，让自己的身体在这个适合“藏”的季节里，好好调整休养，避免受寒气侵袭，让身体得到一个休整、充电的机会……一、多走多泡暖好脚寒从脚...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人或多或少都会遭遇排便困难的问题，而老年人由于器官功能衰退，便秘发病率要高过年轻人数倍。对很多老人来说，便秘已成为“家常便饭”，每每痛苦不堪，如何改善是个难题。老人便秘的特点是什么?便秘分为器质性便秘...
栏目:健康生活 作者:佚名