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想要维持骨骼健康，身体一定要有充足的钙。如果身体缺乏钙元素的话，那么就会影响身体发育，对身体的影响是非常大的，生活中我们一定要注重补钙，老人和孕妇更是要这种补钙，因为这两类人，这是处于钙元素容易流失的...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
下面8个减肥理论相信很多人都听说过，真实情况也是这样的吗？专家告诉我们，不是的。这些减肥误区会阻碍我们健康减肥，想减肥，必须先破除这些减肥误区。1、减肥最先瘦下去的是胸部？真相：最先瘦下去的不是胸部而是...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬季养生吃什么?冬季是一年中最寒冷的季节，也是特别适合养生养胃的季节，所以为了我们的身体健康，现在就应该多多的去了解，冬天吃什么、怎么吃对我们的身体有好处。冬季吃应该多吃水果1、柿子 有“神仙果实”之称...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
小雪养生小雪节气的前后，天气一般都是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。因而为避免冬季给人们的健康带来不利影响，在此节气里，一定要学会调养自己的情绪，保持...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
少吃加工食品虽然不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多是用精白米和精白面粉制成，并添加了大理的油、糖或盐。这些加工食品缺少新鲜天然食品的健康作用，因此少吃。控制油、糖、盐用量由于素食本身较为清...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、蜂蜜蜂蜜的营养价值非常高，是一种纯天然的养生食物，蜂蜜性平，味甘，是最有效的滋补强身、排毒美容之佳品。健康生活号认为，蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效，食用后非常容易被人体吸收。如果每天...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
骨折是经常会出现在我们生活中的一种骨科疾病，这种疾病给人们的生活带来了极大的痛苦和不便。在恢复期的患者更是要时刻注意自己身体健康和饮食方面。下面我们就请专家来为大家简单介绍骨折病人饮食要求。 骨折...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
骨折是经常会出现在我们生活中的一种骨科疾病，这种疾病给人们的生活带来了极大的痛苦和不便。在恢复期的患者更是要时刻注意自己的身体健康和饮食方面。下面我们就请专家来为大家简单介绍骨折病人饮食食谱。 骨...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
补血的日常保健1、保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、注意加强饮食调理日常应多吃些富含...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气血不足如何调理？1、经常保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容...
栏目:健康生活 作者:健康管理师