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...葱100g 、胡萝卜50g【辅料】油适量、盐适量、葱花适量【做法】1、绿豆芽洗净，沥干水分待用。2
栏目:健康生活 作者:佚名
1、陈皮茶。材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、冬瓜汤材料：冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。做法：冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片；大火烧开，转小火焖煮2分钟。调入食盐，撒上葱花，即可出锅。功效：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬瓜煲田鸡做法：食材：田鸡（人工饲养）600克 猪瘦肉200克 冬瓜1000克 精盐适量药材：姜片5克 陈皮5克功效：补气健脾、利水祛湿烹制方法：将田鸡宰净，去皮，去内脏，洗净，汆水。猪瘦肉洗净，切为两件，放入沸水中汆水...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
一、二宝粥材料：柿饼30克，薏米60克，生山药60克做法：1、柿饼切成小块，生山药去皮洗净，捣碎备用，薏米洗净。2、薏米倒入锅中，加水煮熟，然后在倒入山药和柿饼，一起煮成粘稠的粥。食用方法：每天分2次服用，连续一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。枸杞山楂甘草茶制作方法：材料：枸杞子，山楂，甘草做法：1、先把各种干草材料洗洗表面的灰尘2、用沸水冲入，泡
栏目:健康生活 作者:健康管理师
.../4勺、白砂糖少量、盐少量、柠檬汁、牛奶80g、鸡蛋1个。做法：香蕉用料理机打成果泥，蛋黄蛋白分离，蛋白打发至干性发泡。将低筋粉、苏打粉混合，加入蛋黄、香蕉泥、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味。2、姜苏茶姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。
栏目:冬季养生 作者:祝由网
牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。山药红枣糯米...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...普洱玫瑰花茶材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。做法：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加些蜂蜜即可。功效：普洱茶性也比较温和，不仅可以...
栏目:健康生活 作者:健康管理师