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枇杷柚子百合饮材料：枇杷、百合、柚子、冰糖做法：1、将枇杷洗净去皮、百合剥开洗净、柚子剥肉备用；2、将准备好的枇杷对半切开，去核；3、取出小锅，在锅中加入适量清水，再把切好的枇杷放入锅中，用大火煮至沸腾；...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。做法：将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、薏仁25克、橙皮1小块、盐适量（调味用，最后放入）。做法：1、将冬瓜洗净
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...瓤入菜不仅可以降低菜的脂肪含量，还能化解油腻。具体做法：将柚
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...青豆、生姜、鲜汤、植物油、黄酒、白糖、淀粉各适量。做法：将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮。用生姜汁、黄酒浸虾仁，
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...菜50克，粉丝100克。调料：盐3克，鸡精2克，香油适量。做法：1、胡萝卜切丝，芹菜切段，青椒洗净，切丝，粉丝泡发备用。2、锅入水烧开，放入粉丝焯至八成熟，捞出沥干备用。3、锅下油烧热，放入胡萝卜、芹菜炒
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...养生茶萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次，不拘时限。功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。2、山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草10
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...补脑的大核桃仁，加上芝麻油、白芝麻，一起搅拌均匀。做法比较简单，但味道清鲜的，口味淡的人，不妨试一试。核桃仁镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季节对慢性气管炎和哮喘
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...浆材料：水发黑豆100克，核桃仁40克。调料：白糖适量。做法：1、取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入黑豆、矿泉水、选择榨汁功能榨出汁水，滤出豆汁。2、取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入豆汁、核桃仁，通电后选择榨汁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师