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慢跑其实也是一种运动方式，一般在生活当中我们都会建议大家多运动跑步，这样对身体锻炼可以达到更好的效果，而慢跑也更容易让人坚持，但是有些人会质疑慢跑，可能造成的一些危害问题，那么下面我们就为大家分析介绍...
栏目:运动健身 作者:佚名
...而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦
栏目:运动健身 作者:佚名
...着气温的升高，很多人都会在平时出大量的汗，尤其是在运动之后出的汗更是多了起来。不少的人都会觉得出汗是一件很烦恼的事情，出了汗就要洗澡，身体上会变得黏黏腻腻，会很不舒服。但其实在夏天出汗对人的身体健康也
栏目:健康生活 作者:佚名
...姿态，拉伸躯干部。有效的塑形减脂：规律不间断的慢跑运动练
栏目:运动健身 作者:祝由网
游泳是大众喜爱的运动项目之一，不过，很多人对游泳存在误区，认为冬季不适合游泳，每当冬季来临，就远离泳池了。中医支持，冬季游泳能促进血液循环。室外寒风刺骨，游泳馆内温暖如春，室内游泳的确是一种享受。不过...
栏目:运动健身 作者:佚名
...己能够保持呼吸均匀的正确速度段内，会很大程度上减弱运动减肥效果，也会打消自己的跑步减肥兴趣。当然也不是说那种一边跑一边能打瞌睡的速度了
栏目:运动健身 作者:祝由网
...同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。3。锻炼心肌运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高
栏目:运动健身 作者:祝由网
...养失调 高于机体需要量与摄入高能量食物过多和（或）运动过少有关。2.自我形象紊乱 与体态异常有关。3.焦虑 与控制饮食困难有关。4.知识缺乏 家长缺乏合理喂养的知识。（二）护理措施1.饮食管理 要使
栏目:健康生活 作者:佚名
...肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而每次健身前一定要注意做好充分的准备活动。先将身体各处关节及肌肉、肌腱、韧带
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...尾造船厂马尾造船厂建于1866年12月23日，是我国晚清洋务运动产生的第1家机器造船厂，时任总理船政大臣的沈葆桢，力排阻力，改革旧制，大胆引进欧洲先进的造船技术、装备和工程技术人员
栏目:历史探究 作者:历史典故