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...忆力，也可以预防老年痴呆和其他脑部疾病，那什么样的食物补脑最有效呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...肉以及山楂也能够延年益寿。冬季应多吃这6种养生长寿食物，让你安稳过冬季！1、白萝卜白萝卜又被称为小人参，里面
栏目:季节养生 作者:佚名
更年期应该多吃哪些食物？豆制品 大豆及豆类制品，含有丰富的大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”，可以改善更年期激素变化引发的不适，还能预防骨质疏松和心脑血管疾病。全谷物 燕麦、糙米等全谷物含有丰富的B族维生素...
栏目:老人 作者:祝由网
7大食物让你拥有乌黑亮丽头发头发脱落、头发开衩、头发暗淡无光等，这些都说明头发健康出现了问题。专家解释，如果饮食健康，身体里所有细胞都会健康，包括毛发细胞，由此可见，饮食与头发健康有密切关系。坚果为了...
栏目:健康生活 作者:祝由师
...压抑副交感神经，减低性欲。豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝
栏目:男性 作者:祝由网
选对减压食物-吃出好心情酸奶富含有益菌，常喝对消化道有好处。据英国《每日电讯报》报道，美国一项新研究发现，每天喝两杯酸奶还可以缓解焦虑和压力。美国加州大学医学院的研究人员选取了36名18~53岁的健康女性为研究...
栏目:上班人群 作者:祝由网
健脾养胃除湿吃什么食物好1、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
这些食物脾气虚的人千万别吃枸杞子性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
辛辣食物一些准妈妈们可能生性嗜辣，饮食无辣不欢，可是，怀孕期间，对于辣椒、胡椒、花椒等调味品您可是不能多吃，吃得太多会使得您孕期便秘严重，消化功能也会出现障碍。罐头食品怀孕期间，准妈妈们可不能贪图方便...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...可能带来更多健康困扰。下面就介绍几种清除毒素的常见食物。研究发现，人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因。
栏目:健康生活 作者:健康管理师