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1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。2、...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...肤吃这4款药膳桑椹红花饮材料：桑葚子20克、红花10克。做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...冬膏材料：鲜天门冬500克。作用：滋阴润燥，清金降火。做法：天冬洗净，去心皮，细捣，绞取汁澄清，以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以温黄酒调服。适用于肺燥、肺痿咳嗽，皮肤干燥皱裂。中医...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，鸭腿人300克调味料：白胡椒粉，盐，鸡粉，料酒1大匙做法：1、鸭腿人洗净，切块，锅加点油，放入鸭肉炒香，加入料酒和水，煮分钟，将油沫捞出；2、倒入其他所有材料，用小火煮
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
杨梅的吃法有许多种，杨梅汤是常见的做法一种，人体喝了杨梅汤之后，会有抗疲劳的、有助消化、降肝火等等的作用，可以说在炎热的夏天里，一杯杨梅汤就可以让身体非常清凉。1、首先，酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...枸杞8克。调料：鸡汁、料酒各适量，盐、姜片各少许。做法：1、将香菇洗净，切块，猪肝洗净，切片氽水，红枣和枸杞洗净。2、向锅中注入适量清水烧开，放入香菇块、红枣、枸杞、姜片淋入料酒
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、椒盐麻雀材料：麻雀3-5只、植物油、花椒粉、食盐适量做法：麻雀处理干净后用植物油煎熟，将少量花椒和食盐放入拌匀，服用时用酒送下。功效：有温补的功效，用于肾虚阳痿、精少质量低、早泄等症。二、麻雀煲药材料：...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...瓜，1条姜，3片水，米酒2汤匙，白砂糖1/2汤匙，盐适量。做法：将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用；排骨洗净，切块，汆水捞起；煮沸清水倒入大炖盅，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...味料：姜末，料酒，火腿末，水淀粉，胡椒粉，盐，高汤做法：1、春笋洗净切丁备用，小黄鱼洗净切丁备用，苋菜洗净备用；2、高汤倒入锅里，加入盐、料酒、胡椒粉、笋丁、鱼丁、姜末，大
栏目:饮食营养 作者:佚名
...材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量。做法：把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；剥出
栏目:饮食营养 作者:健康管理师