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...”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点吻合，有助于人们安然过冬。冬笋解腻。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配肉类烹饪，还可以清热解腻。此外，冬笋富含膳食纤维，有助于消化。山药补气。冬天进补吃点山药...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...助缓解更年期症状巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。巴西圣保罗联邦大学的海伦娜哈楚尔博士及其同事对44名患有失眠症的绝经妇女进行了研究。研究人员将44名参试妇女随机分为3组，15人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...瓜：是属于寒性蔬菜，具有清热解毒的作用，适当吃一些有助于辅助改善咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。2、西瓜：适当的吃一些西瓜也有助于辅助降火，因
栏目:中医健康 作者:佚名
...功效，自古以来为世人所钟爱，茶不光对身体有利，还能有助于美容，那么，用茶渣怎么来美容呢?跟小编一起来学习学习吧!有助于消除黑眼圈产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...清香，可以调节肠胃，健脾胃，清热解毒，解乏提神，并有助于消化，促进新陈代谢，有助于身体的健康。柠檬片作为一种可口的水果，口感清新，果味
栏目:茶常识 作者:茶百科
...厚，风味独特，深受茶客们的喜爱。据说青柠普洱茶不仅有助于清热解毒，促进新陈代谢，还有助于降血压、调节血脂等功效，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...上火，很多人认为不宜吃辣，但中医认为夏季适当吃点辣有助于养肺，多点辣刺激我们身体新陈代谢更有助于养肺，让身体更加活力，肺部更加健康
栏目:季节养生 作者:佚名
...的粘液，这些粘液在口腔和咽喉中能够形成一层保护膜，有助于减少喉咙的刺激，缓解喉咙不适感。2、通淋：秋葵中含有丰富的水分，有助于增加尿量，促进尿
栏目:中医健康 作者:佚名
...很多父母关注的问题，那么，吃什么可以长高？哪些食物有助于长高？吃什么有助于长高对于发育
栏目:健康生活 作者:佚名
...步更健身散步能够缓解压力、强健肌肉、加快血液循环，有助于多种疾病的防治。如果给散步加点难度和花样，其强身健体的效果会更好。集中注意力 散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最...
栏目:杂谈 作者:医案日记