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一、杂粮都有哪些五谷杂粮之芸豆，俗称二季豆或四季豆，豆科科菜豆属。芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植，比较耐冷喜光属异花授粉菜豆、短日照作物。芸豆营养丰富，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...摄取食物方面的选择也是不一样的，其实平时的时候多吃五谷杂粮对身体是非常有好处的哦，很多年轻人不太喜欢吃，比较爱吃精细的食物，其
栏目:健康综合 作者:祝由网
如何用五谷来养五脏小米玉米高粱米，各种杂粮的养生功效各不相同，你都了解吗？本文为你介绍17种杂粮各自不同的养生功效，想要滋阴补肾、健脾暖干，黑米是不错的选择；蚕豆则可以祛湿利腑。了解了这些，你就可以选择...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...了，杂粮才是真正的香饽饽！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值学起来！一、小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五
栏目:国学文化 作者:国学文摘
...一种,食用禁忌需要知道燕麦片是很常见的一种食材，是五谷杂粮中的一种，它的营养丰富，可以补充丰富的蛋白质和营养物质，对于保持机体的健康是有好处的哦，而且还可以促进食欲哦，那么燕麦片的食用事项和小常识你一...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一、孕妇降糖杂粮饭做法传统做法五谷杂粮饭，可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...铺，突然冒出各类养生粉，主要原料来自两大类：一类是五谷杂粮，主要有糙米、黑米、荞麦、燕麦、黄豆、红豆、绿豆、黑豆等；另一类是常见的药食同源食材，如黑芝麻、核桃、莲子、山药、红枣
栏目:健康综合 作者:健康生活
...内毒素镁和铁可加强身体能量，且加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到排毒的效果;维生素E则可帮助血液循环，加速...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
净宅前准备：五谷杂粮各三两。（大米、小米、高粱、绿豆、黑豆。）净水三杯、白酒三杯、红布三尺、大碗一个、红纸一张、馒头八个、檀香若干。净宅方法：五谷杂粮均匀混在一起装好，打开房间所有门窗，从室内向门口抛...
栏目:阴阳风水 作者:大道家园
一、哪些食物能增强免疫力多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免...
栏目:健康生活 作者:妙手生春