大约有3,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,338项。（搜索耗时：0.0547秒） [XML]
...时间喝牛奶比较好睡前半小时喝最好牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。因此每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静，也有助于提高睡眠质...
栏目:健康生活 作者:中医世家
人的一生中大约有三分之一的时间在睡眠中度过，而这过程中也会发生很多清醒时不常见的情况。年轻时发生睡眠抽搐的情况比较多见，但要是老年人发生这样的现象却让人感到匪夷所思。不同于一般的抽搐，睡眠后出现这类问...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...晚上十一点至凌晨一点，想要肝更好的排毒，需要在深度睡眠中。胆的排毒时间，是凌
栏目:健康生活 作者:佚名
...天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡
栏目:健康生活 作者:夕阳红
失眠，中医称之复为不寐，是指患者制不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能zhi够达到dao消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。中医认为食用中药材酸枣仁粥治...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症的信号有早醒的人睡眠时间肯定不足，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...觉习惯怎么养成儿童睡前能喝牛奶吗儿童睡觉的注意事项睡眠质量对孩子来说是很重要的，养成早睡早起的好习惯才能让身体变得更加健康，但是孩子自身没有办法很好的控制自己的睡觉时间，这个时候家长就应该做
栏目:儿童 作者:小爱
...床时间不能比平常晚两小时，改为稍微早些入睡即可调整睡眠生物钟。“不规划时间的盲目补觉更容易造成头昏脑涨、肠胃功能紊乱。”天津武警医学
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:祝由网
...性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。2、神经系统疾病如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。3、
栏目:健康生活 作者:佚名