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揭秘皇太极的传奇人生,他是如何成功夺得皇位的今天小编给大家准备了：皇太极的文章，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!皇太极是清朝的第二任皇帝，其实他的本名并不叫皇太极，他出生之后他的父亲为他取的名字叫“黄台吉”...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
<p>女性习练太极拳有什么好处?</p>
栏目:中医科 作者:凌泉
拳的初期，是以单个搏击动作，任意地进行前冲、后退、防卫、攻击。渐渐进入到全方位的攻、打、守、防，形成了动作比较复杂的拳架。随着搏击、拼杀的白热化，拳也发展为一连串，衔接严密的连贯拳架。为了，传授武艺...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳功夫的修炼，不像想象的那么难，可也的确不容易。各种技艺都有他特殊的思维、神经、肌肉、筋骨的活动要领。太极拳真正的功夫，一直严格地遵循着家族或师徒的承传关系。真传一句话，假传万卷书，没有师父引进...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“用意不用力”是太极拳重要拳理之一；而太极拳用“劲”则是“用意不用力”“劲”和“力”从物理学上讲是一个意思。比如，我们说某人劲大，也可以说某人力大。“力”或“劲”的物理属性是，使物体获得加速度和外形...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...谚语曰：“先看一步走，再看一伸手”。这说明，走步是太极运动的基础和先导。太极拳强调劲起于脚跟，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰而手，上下相随，完整一气。所谓下盘决定上盘，步法对，身法才对。否则...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“掤”劲是太极拳的四正推手技法之一，是太极拳中特有的一种劲别，是群劲之首。掤字的含义是掤架、挡阻，用来防御对方的进攻，动作主要是向前，方向为正。其劲力的接触点在手腕到肘之间。在特殊情况下也可延至手指...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
编者：此文为作者《为有源头话太极》长文的第三节。一家乏言，不是定论，可以探讨。武林界有一则非常著名的故事，讲述杨禄禅、武禹襄学拳问艺的经历。其中讲到，杨氏三下河南陈家沟，从师陈长兴（1771—1853）学习陈...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
单式训练，对于提高太极拳技术水平，意义重大，其主要作用体现在三个方面 一、强化搏击意识 套路演练，是太极拳训练的重要方面，但决不是全部内容。缺乏全方位训练，只进行套路演练，容易导致演练者侧重形体运动，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...空间，看到了一篇令我“茅塞顿开”的文章。舍得师父将太极图中的武学（秘密）毫不保留的传授出来。现在给大家分享一下。希望热爱内家拳功夫的朋友们可以受益！内家拳起源于太极图，她是内家拳的 “一”。从中分为三...
栏目:运动健身 作者:众妙之门