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...育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要. 此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助
栏目:饮食营养 作者:佚名
...体不会像在陆地上运动那样受到太多的影响，而且游泳不需要其他设备，只需要一个游泳池即可开始锻炼。游泳是保持身体强健的绝佳方法，对健康有积极作用
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100--200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获
栏目:运动健身 作者:佚名
...微量元素，对产妇是比较好的，但是草莓的清洗很重要，需要把草莓清洗干净，因为很多草莓就是生长在地上面，有可能被一些细菌或者其他的一些污染，所以需要洗净后再吃。这个是没有影响的，在哺乳
栏目:女性 作者:佚名
...怀孕30周以后还是臀先露的胎位，就不能自行转为正常，需要进行纠正。方法有以下几种：一、采取胸膝卧位。孕妇需要排空
栏目:女性 作者:吃出健康
...：1. 荷尔蒙失调：荷尔蒙失调可能导致月经周期不稳定。需要养成健康的生活方式，减少压力，规律饮食，适度运动，保持睡眠充足等。如果症状严重，可能需要通过药物治疗来调节荷
栏目:女性 作者:吃出健康
月子期间的女性同时也处于哺乳期，由此这段时期的用药需要更加谨慎，这会直接影响母乳质量以及宝宝健康。月子期间如果偶尔感到眼睛干涩、不舒服等，可以适当滴眼药水。不过需要特别注意的是，眼药水的类型繁多，建议...
栏目:女性 作者:祝由网
有过几次经期同房经期同房的问题需要从生理、安全、情感等多个方面来回答。1、生理：女性在经期期间存在较多的生理变化，如子宫内膜剥落、血液流动增加等。因此，同房可能会引起感染、疼痛等问题，增加了感染性疾病...
栏目:女性 作者:吃出健康
...初次生孩子的宝妈时间会相对比较久一点，这个过程一般需要11~12小时。二是胎儿分娩期需要5~6小时，三是胎盘娩出期。生孩子前
栏目:女性 作者:祝由网
...会在几个小时内开始分娩。如果疼痛不明显，则意味着仍需要等待。如果疼痛严重，需要到医院让专业的妇产科医生进行处
栏目:女性 作者:吃出健康