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春季对于女人来说是比较重要的。女人如果想保持年轻和延缓衰老，那么在春季就需要滋阴养生，保持体内的阴阳平衡。只有体内的阴阳保持平衡，才达到养生的目的，有利于身体健康。那在春季中女性应该如何养生？1、补充...
栏目:女性 作者:健康管理师
精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来 距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 注视屏幕一小时后要休息5分钟，望望远处，转动眼球，眨眨眼。 把屏幕亮度调整到...
栏目:上班人群 作者:佚名
1、如果知道自己晚上要熬夜的，在当天白天的时候稍微抽空多休息一会，尤其是一定要睡个午觉，养足精神。2、准备好专门的提神饮料，一般而言绿茶的提神效果还不错，热咖啡也可以。3、熬夜的时候最好每隔一个小时左右洗...
栏目:健康生活 作者:佚名
午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。午睡最好到床上休息理想的午睡是平卧，平卧能保...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在《本草纲目》中有这样两段话：“张耒《粥记》云：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”“齐和尚说：山中僧，每将旦一粥，甚系利害。如不食，则终日觉脏腑燥...
栏目:健康生活 作者:祝由网
日常的饮食是人体能量的主要来源，现在的很多人都特别地喜欢叫外卖，不愿意自己动手来制作美味的食物，其实这样对于身体来说并不是很积极的行为，因为外卖相对来说，并不能够保证食材的新鲜程度，所以，如果可以练就...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋天的螃蟹肉肥，而且口感好。大家都喜欢吃，其实螃蟹中有很高的营养成分，但是吃多了也是对身体不利的，所以还是要适可而止的好。大家知道吗，柿子和螃蟹是不能一起吃的，这是食物的饮食禁忌，希望大家能够去了解，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的四大家族中，当数黄酒营养价值最高，而其酒精含量仅为l5%～l6%，是名副其实的美味低度酒。作为我国最古老的饮料酒，其蛋白质的含量较高，并舍有21种氨基酸及大量b族维生素，经常饮用对...
栏目:健康生活 作者:佚名
茬次不宜过多许多菜农认为，茬次越多收获的茄子越多，效益一定越高。但结果茬次过多，效益反而降低。因为茄子有一定的生长规律，只有遵从这个规律才能有高的效益。解决方法 采用越冬一大茬栽培，一年种一茬即可;采用...
栏目:健康生活 作者:中医世家
王海亭 山东中医药高等专科学校随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。但对于按摩，很多人存在认识上的一些误区。力度要适中在刚开始被...
栏目:杂谈 作者:医案日记