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...煮的话，不容易煮熟，就算为了煮熟，那么莲子就会煮的特别烂。所以应该先煮绿豆。做法：1、先将绿豆洗净以3杯水煮开，盖上锅盖熄火焖1小时；2、将莲子放入再用大火煮开5分钟，再依个人口味酌量
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...不时出现30℃以上的比较炎热的天气，这时候的食物水果特别不容易保存。苹果富含营养，一年四季都盛产，被称为“全方位健康水果”。每家每户的常备水果总是少不了苹果的身影，那么当苹果碰上炎热的天气，一不小心放置...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇吃枇杷还可以止渴解暑。2、孕妇吃枇杷能补充维生素A 枇杷除富含维
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...。500克鲜牛奶含钙达6印毫克。水产品中，小虾皮含钙也特别；多，其次是海带。豆类和豆制品以及油料种子和
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、泻火明目选菊花春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物质，可抗...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
怎样选人参酒呢？人参自古以来就是一种名贵补品，特别是近年来，经药理学和生物化学等方面研究证明，人参具有滋补、强壮、抗疲劳、抗缺氧、提高机体免疫力等作用，是抗衰老的佳品。人参酒种类很多，一般在人参酒中均...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
秋季养生-最宜喝这5款粥秋天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...性。有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，冬天怕冷，夏天
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吃橘子能养胃吗吃橘子是不能养胃的，养胃的话多喝粥（特别是小米粥），吃易消化吸收的食物，不吃生冷刺激油炸食物。但是橘子含有丰富的营养价值：1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有美容的功效作用；2、橘子中...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...出来的醋。能降低人体血糖、降低高血压，对一些儿童喝特别适宜。老人喝甚至起到延缓人体衰老的作用。柿子醋还有美容养颜的功效，醋疗对人的皮肤有柔和刺激作用，它能使小血管扩张，增加皮肤血液循环，并能杀死皮
栏目:饮食营养 作者:祝由网