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...种说法即“牛奶不宜和柑橘搭配”，其理由是：“柑橘类水果或果汁含有有机酸，而酸可以使牛奶中的蛋白质变性凝固，蛋白质变性之后就很难吸收了。”2、服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素
栏目:饮食营养 作者:佚名
...必须的很多营养素。可以说橘子的很多营养成份都是很多水果所不及的。因此，桔子也就成为了很多人的最爱。但是养生专家告诉我们说
栏目:饮食营养 作者:祝由网
首先，要多吃各式各样的蔬菜水果，最好能保持每天喝6杯蔬果原汁。至于蔬果原汁饮用量的分配，可在早上时喝2杯当早餐，中餐前喝1杯，下午到晚餐之问喝2杯，晚餐前再喝1杯，就能吸收完全营养素，以供给身体每日消耗，并...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...养肺的功效。在日常生活中，橘子是秋、冬季人们常食的水果之一。橘子的功效1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...齿有害。晚上吃橘子的危害：一、橘子虽然是减肥的上乘水果，不过在晚上使用并不能达到很好的减肥功效，而且橘子果肉中有一定的有机酸，晚上使用，会强烈的刺激胃黏膜
栏目:饮食营养 作者:祝由网
这个季节，橘子是不可缺少的水果，并且酸酸甜甜的，很受大家的喜欢。并且吃橘子对身体有很大益处。还有就是我们知道橘子皮，橘肉，还有甚至上面的脉络都对身体有益。橘子功效高，可以治愈很多小毛病橘子果实中含有橙...
栏目:饮食营养 作者:佚名
蓝莓的营养价值及功效详解。蓝莓是比较少见的水果，物以稀为贵。有人说蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化;蓝莓具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳;蓝莓有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、 增强免疫功能。荔枝肉含丰
栏目:饮食营养 作者:祝由网
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。中医则认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而每天连皮吃一个苹果还能避免中风。可是你知道吗，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...!1、进餐时饮果汁有学问因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需
栏目:饮食营养 作者:健康管理师